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便秘になりがちな方におすすめ!
腸内環境を改善するLDL-コレステロールを下げるもち麦ごはん
試してみました☺
お米一合に一袋と水100mlを加えて
炊飯器で炊くだけで食べられるので
とってもお手軽☺
お昼ごはんと、夜ご飯に毎日食べてましたが
これを食べ始めてから便秘が解消されたように感じます🙌
一歳8ヶ月の息子も食べてますが
とてもわかり易い…😂
(食物繊維が豊富なので人によっては負担になったりお腹がゆるくなるそうなのでご注意を💦)
雑穀米などが苦手な夫も
これなら食べやすかったようで
みんなで続けられました!
ぷちぷち食感が面白く
味も大きく変わらないので
毎日食べても平気でした🙌
これからも続けていきたいです☺
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投稿日時:2022/05/03
提供:株式会社はくばく