本日の夕食は、子供達がバテ気味なので、お肉。といっても、カロリーとお値段を考えて 鳥の胸肉メニューです。今回、モニプラさんでモニターする、 「浜乙女の白すりゴマ」もたっぷり使ってカルシウム と グルコサミン たっぷりメニューになっています。メニューは、雑穀米ご飯 (子供達大好きなので時々このご飯です。)鳥胸肉の照り焼きキューリと、とり胸肉のゴマ和え中華スープ長女は、豆乳(本人の希望)どこにゴマをたっぷり使用しているかというとこの2品特に胡麻和えには、袋の半分ほど(35グラムほど)使います。ゴマドレッシングがなかったので、 マヨネーズに砂糖を入れ、ゴマをターっプリ入れて和えました。なので、カルシウムは、360mgほど入っています。子供2人ともこの胡麻和えはあっという間に平らげてしまうほどの我が家では人気メニューです。2人でたべちゃったので、1人180mgのカルシウムをこれだけで摂取できています。身長を伸ばし、カロリーを抑え食べ応えを考えると これが我が家では1番かな?中華スープにはおまけで ゴマをかけたんですが、おいしかった~。ゴマで、グルコサミンたっぷりとったので元気になりそうです!!・・・子供達も・・・・・・(TT)、この浜乙女の白ゴマは、とっても香りがいいんです。そして味も香ばしい!!子供には贅沢な味。独自のマイクロ焙煎をしているそうで、納得のおいしさです。パッケージに高級感がないのがちょっと残念なんですが、本当においしいです。見かけたらぜひ試してくださいね。浜乙女ファンサイトファンサイト参加中
投稿日時:2014/07/31
: ぷちエコままのお気楽育児
提供:株式会社浜乙女