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『花の香酒造MONIPLAショップ』

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食パンでワンプレート : おさらのうえ帖



食パンはジャムをぬって食べるより、サンドイッチにしたりおかずをのせて食べることが多い♪

・・のだけど、最近甘くして食べることに目覚めはじめている。
パンを甘い味で食べると、食事時に【甘いものを食べたい欲求】が満たされて、その後おやつであまり欲しないことに気付いた。

いいかな。
どうかな。

食事と食事の間におやつを食べるより、食事と一緒におやつを食べる方が体にとってはいいらしい(脂肪肝になりにくいとか)。
今週のホンマでっか情報より。

もうひとつ。

近年、糖質制限が流行っているけど、【理想的な摂取比率は、炭水化物50%、たんぱく質25%、脂質25%である】と、おおたわさんが発表してたのがすごく気になった。

炭水化物って、そんなに食べていいの?
うれしい、うれしいけど。



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fred   2014-06-27 00:00:00 提供:花の香酒造株式会社

企業紹介

花の香酒造株式会社

創業明治35年、熊本県の山里で日本酒・焼酎を丁寧に手造りで仕込んでおります。最近では女性に人気の低アルコールの新日本酒『花の香701』また発泡清酒『花の香702スパークリング』

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