『ノニ、サジー、マヌカ、酵素のハンズのファンサイト』
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朝ごはん
2011/12/10 Sat 06:48
私の朝ごはんはもう10年くらい同じメニュー。その季節のフルーツとヨーグルトにジンジャーパウダー、シナモンパウダーをかけていただきます。たまに果実酢をかけてみたり、ジャムをのせてみたり、グラノーラをかけてみたり、とアレンジを加えると年中飽きずに美味しく食べられます。今回はチアシード入りのヨーグルトにしてみました。ねっとり食べごたえがある感じ。ヨーグルトの常食はマクロビの理念からは外れてしまうのですが、「食べたいものを食べる」という私の基本理念には逆らえません。今は柿のシーズンも終わり、もっぱらサンふじ。りんごをさいの目に切り、小鍋に入れてフタをして弱火で加熱。お砂糖を入れなくても十分甘く煮上がります。ハンズファンサイト参加中
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ういたたん 2011-12-10 00:00:00 提供:株式会社ハンズトレーディング
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