モニプラさんから、お届け物が来ました！ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!
コレだよ！⇒『有機JAS認定 一番搾り有機あまに油』

我が家のセキセイインコ ルルも見に来たよ！ヾ(*°▽°)ノ




株式会社ハンズトレーディングの
『有機JAS認定 一番搾り有機あまに油』です。

ハンズ一番搾り有機あまに油は、
無添加・無農薬で安心の有機JAS認定！(=´∀｀ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

そして栄養学において健康の為に意識して摂るべき
必須脂肪酸である、α-リノレン酸や魚油のDHAやEPAなどの
"オメガ3脂肪酸"の含有量が50%以上！♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!

1日の摂取基準(成人で約2,3g)を補うために、
イワシなら生で2尾必要ですが、あまに油なら手軽に
スプーン小さじ1杯でＯＫなの！p(*゜▽゜*)q

さらに、精製を行わない一番搾りだから、栄養豊富で
トランス脂肪酸ゼロというのもポイント高いよね！

私の横でルルも感心していますよ！( ＾▽＾)σ)゜ｰ゜)ﾌﾜｯ!




そこをすかさず、ちゃっかりな妹メルがやって来て・・・
工エエェェ(´ﾟдﾟ｀)ェェエエ工




お兄ちゃんルルも負けずに・・・(゜ε ゜*)♪ﾌﾝﾌ~~ﾝ




２人とも残念～！⊂(＾ω＾)⊃

すると今度は・・・( 」´0｀)」ｵｫｫｫｲｨ




まったく２人とも！(＾-＾；)ｱﾊﾊ…
「コレはルル＆メルのじゃないよ！」と私。

すると、知ったかぶりのお兄ちゃんルル、
妹に説明してくれました。(oゝ∀・o)ゞ








油を使ったレシピと言えば、焼いたり揚げたり・・・
と思いますが、実はα-リノレン酸は熱に弱いので、
加熱する料理には向いていないんだって！

だから、もし温かい料理に使う場合は食べる直前に
料理にかけて使うと良いそうです。 (＠゜▽゜＠)ｂ

栄養成分を損なわない、冷たいメニューを考えなくてはね！

・・・と言う訳で、ポテトサラダを作ることに決定です。
*:+゜・。*ヾ（●´∀｀●）ノ*。・゜+:*ﾜｧｨ♪




ジャガイモは茹でて、玉ねぎはみじん切りして水にさらします。
ニンジンはいちょう切りして軽く茹でておきます。
あとはゆで卵とキュウリの輪切り、プチトマト！

茹で上がったジャガイモは、ザルで水を切った後
再びフライパンに戻して弱火にかけて軽く潰し、
粉ふきいもにします。カラフルなマカロニも加えましょう。




野菜に塩・コショウをしたらついに『あまに油』登場～！
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!




マヨネーズを加え、ジャジャーン！完成です。(*≧▽≦)b
『あまに油』の加減分からなかったので、
とりあえず少量にし、食べる時に直接かけることにしました。




食パンにポテトサラダを挟んだら『あまに油』を少々。
左は弘明寺商店街の惣菜店で買った"お茶の葉チキンカツ"。




できあがり！Ψ(＾∀＾)Ψ




サンドウィッチ大好き～♪（*⌒～⌒*）




『あまに油』はそのままだと独特の香りがありますが、
料理と合わせると全く気になりません。
手軽にしっかり栄養が摂れるのが良いね！（*＾ーﾟ)ｖ




とっても美味しくいただきました！ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆

★♪ハンズトレーディングさん、ありがとうございました♪★
『ハンズファンサイト参加中』


にほんブログ村 鳥ブログ セキセイインコへ(文字をクリック)

ミル 　 2015-09-08 15:49:48 提供：株式会社ハンズトレーディング