ハンズファンサイト参加中今日は母の病院付き添いランチをご馳走になり帰宅....疲れた(-。-;) さて今回はハンズ一番搾り 有機あまに油 のご紹介 亜麻の種から摂れる油オメガ3必須不飽和脂肪酸が含まれています 日頃肉料理が多い我が家魚料理は週1回...程度です あまに油の約50%以上がα―リノレン酸(オメガ3脂肪酸)で体内でオメガ3と同じDHA・EPAに変換されるそうですスプーン小1杯でイワシ2尾分摂ることが出来ますですが熱に弱い....加熱しては✖です温かいものは食べる直前にかけるのが良いそうですサラダに漬物に 煮物に味噌汁に 冷奴にキムチをのせて これが一番←私の好みですキムチの辛味がマイルドになります無農薬・無添加・無精製安心の有機JAS認定の国内充填です精製をしていない一番搾りだから栄養豊富でトランス脂肪酸ゼロ他社と比べても 保湿にダイエットに血液サラサラに意識して摂るべき必須脂肪酸です健康のためにおススメします株式会社ハンズトレーディング
投稿日時:2016/03/25
: なんちゃましましブログ
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