ノニ、サジー、マヌカ、酵素のハンズのファンサイト／有機JAS認定 ハンズ マウンテン ホワイ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（みゆぽむさん）

おはようございます。


ここ最近毎日いただいているのものがあります。

株式会社ハンズトレーディングさんより販売されている

ハンズ オーガニック マウンテン ホワイトチアシード

もう誰もが知っているチアシード
黒よりも白の方が良いってことも、知っている方は多いのではないでしょうか　




そのチアシードは栄養が満点！ってことで知られていますよね。

栄養が偏りがちな私には嬉しいチアシード




その栄養価も他のものと比べると



(画像お借りしています)





びっくりこんなにも栄養豊富だなんて思いもしてなかったので

約14倍も膨らむので、お腹もいっぱいになっちゃうというダイエットにも嬉しいチアシード


チアシードのダイエットのコツはしっかり水で戻すこと。
意外とカロリーのあるチアシード。

しっかり戻して頂くのがポイントらしいですよ

調べたので間違いないかと



実際チアシード頂くようになってから太った、って方いられるみたいで
それは採り方がダメだったみたいなんですよね


やっぱり、何にしてもキチンと効果のえられる摂取の仕方ってあるものですね

私は毎日朝飲む豆乳にプラスしていただいてます

1日目は慣れなかったんですけど、飲むうちに癖になる～
今じゃチアシードのプチプチがたまらない美味しい

手軽にいただくのならドレッシングに入れるのもいいんではないかなぁ～と考えたり。

スープに入れるのも気になってます

忙しい人には是非摂ってみていただきたいチアシード。

その際は黒よりも白、ですよ







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