ノニ、サジー、マヌカ、酵素のハンズのファンサイト／Kanjido No.1 Enzeymes(翰慈堂　壱号酵...の口コミ（クチコミ）・レビュー（Ayu*Mi*さん）

ハンズファンサイト参加中前回書いた、ファスティングレポートの続き間の断食が終わった後は回復食！この回復食で断食が成功するか、失敗するか決まるくらい重要朝は重湯と具なしの味噌汁からスタート！味噌汁が染み渡ること染み渡ること（´-`）.｡oO（いつも飲んでた味噌汁だとかなり味が濃く感じたのでお湯で薄めて飲んでました。舌の味覚もリセットされてるみたい(￣▽￣)お昼はスープストックで生姜と野菜のスープ！固形物はまだ胃に負担がかかるので少しだけにしておきましたそして夜はおかゆと味噌汁。二日目の朝はおかゆに具ありの味噌汁お昼はスープと昨日とほぼ同じですが少しずつ固形物も取り入れました( ´ ▽ ` )ﾉ3日目の朝はおかゆ、味噌汁、納豆！今日から胃を動かすために固形物もしっかり噛んで負担をかけないように♡お昼からはおかずも取り入れて行きました( ´ ▽ ` )ﾉ断食してた期間と回復食期間で6日間！体重はマイナス2kgをキープできています\(//∇//)\断食前に比べて、だいぶ食への意識が変わりました！とにかくゆっくり味わって食べるようになったから少量でも満足♡そして体に良さそうなものを選ぶように自然となります( ´ ▽ ` )今までの食生活の乱れが怖すぎる((((；ﾟДﾟ)))))))と思うくらい！笑なので定期的にファスティングを取り入れて、体をリセットしていきたいなーって思いました♡今回ファスティングをする機会をいただけてたくさんの発見もあって楽しかったです