「Goodness　Superfoods　ダイジェスティブ１ｓｔ」

500g　1,404円（税込）　原産国 オーストラリア








大麦シリアル　アレンジ第二弾！

本日は、

シリアルを衣にシイラのフライ作りました。

もうほんと、こじつけな感じですが、

ちょっと、今日は忙しかったので、

高知産のシイラの切り身（3切れ）298円を購入し時短で。
シイラ初めて買いました。
スズキ目のシイラ科。






衣はシリアルの干しブドウだけ取って・・・
しかも、ミルあるのに
すりこ木で細かくして、・・・

ええ～っ、こまかくならん！なんだこのシリアルの硬さ！
なんかいやな予感。
ちょっぴりだけ細かくなったので、






小麦粉つけて
卵じゃなくマヨネーズ薄くつけて
シリアル衣つけました。






油を多めに入れたフライパンで焼き、
ええ～っ、焦げムラが・・・
シリアルが甘いから焦げやすいってわけね。






何とかできました。

今日は、魚を子どもは食べてくれるか！？
最近、食べてくれないんですよね。
今日も少しだけ食べて残す・・・

でも私と夫がおいしくいただきましたよ。






慣れたらおいしいんです。
あごが鍛えられます。
便通よくなります。

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ポテトちゃん 　 2014-06-23 23:47:03 提供：株式会社ハンズトレーディング