春先から初めている“ダイエット”ここ１カ月で順調に体重が落ちてきたのですが
若干“停滞期かな～”のいう状態になってきました。

あと、やっぱり落ちてくるのは”筋肉量”の多い下半身＆太股～お尻～からのようで
コノ辺はボトムスが楽々履けるようになってきたのですが
（脚の筋肉だけは、仕事で１５年間パンプスを履きづけた＆車通勤をしなかったお陰で今も健在です！)


１番気になるウエスト周り・・・

が,
まだまだ"痩せる伸びしろ"があるはずなのに、一向に脂肪があります（T-T)

きっとお腹の筋肉の量が１番無いんだろうな～（泣）


しかも、ここ数週間は便秘にはならないモノの、
汗を掻いてミネラル分が不足がちなのか？以前のようにスッキリ感がない・・・（汗）

ってことで、一世風靡をした”ミネラルウォ－ター”の


コントレックス


を数日前から１日１本、飲むようにしています。

ホントは～あまり良くないんだけどキャップを開けて２口くらい飲んで量を少し減らしてから
冷凍庫で凍らせて

それを仕事場で自然解凍しながら飲んでいます。

ってのも、このコントレックスは”超硬水”なので常温だと飲みにくくて
過去に何度も挫折経緯があるのですが

冷えている状態だと飲みやすいので、若干邪道ですが
冷たい状態で飲みたいので、取り合えずそんな方法で最低１日１本を飲んでいる訳です。
（家で飲む時は、冷蔵庫でキンキンに冷やしています！）





ミネラルウォ－ターって、人工的にフィルターに掛けたり殺菌したモノも
”ミネラルウォ－ター”という名称になるのですが、

コントレックスは、殺菌＆フィルター処理をしていない、
天然水ソノものの”本物のミネラルウォ－ター”らしいです。




それでいて、カルシウムやマグネシウムのミネラル分が高濃度で含有されているのが
凄い～！

熱中症対策にも良いし、マグネシウムが便秘やお腹のポッコリ感を解消してくれるのが
ウリとゆ～か特徴なんですが
（マグネシウムって医科向けの便秘解消のお薬で処方されているんですよね）


確かに！飲み始めてから３日目で、お通じのスッキリ感が以前のように
戻ってきました（わ～い）

冷えている状態なら続けられそうなので、１ケース無くなるまで
飲み続けますが

もれなく、お腹まわりのモノがデトックス出来るとイイナ～
なんとか、停滞期が脱出できるように～引き続きダイエットを頑張りたいと思います




酵素ドリンクでのファスティングの後は、“回復食”が大事らしいのですが
初めて知りました！
今の停滞期を何とか乗り越えて理想体重をＧＥＴしたい～




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sun0808 　 2014-07-20 15:47:32 提供：株式会社ハンズトレーディング