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◆知ってた？知らなかった？
　　　　　マラソンの嬉しい美容効果5つ

　3月に入り、日照時間が少し長くなってきましたね。寒い冬の間に運動不足になってしまった方、せっかくの明るい時間を有効に使えていますか？ 　また、昨年あたりから女子の注目も多く集まっていて、女子ジョガーなる人も増えているそう。


　マラソンは自分のペースでできるし、比較的始めやすいうえに女子にとって嬉しい美容効果が沢山あるんです！ 　今回はシューズがあればすぐにでもスタートできる“マラソン”について、超人気モデルが走り始めた理由と、その美容効果をご紹介します。




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■超人気モデル道端ジェシカが走り始めた理由
■マラソンがもたらす美容効果5個


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◆あなたが当てはまるタイプはどれ？
　　　　　　　　　恐怖の「ブス脚」診断

　　　　　　　


　女医が教える　マジカル「美脚」エクササイズ



　「7割は自分の脚が嫌!? 驚くべき日本人女性の「体」悩み実態」でなんと7割もの日本人女性が自分の脚にコンプレックスを持っているとお話しました。

　そもそも美脚を妨げる2大要因は、むくみと筋肉不足。これが悪化すると、形の悪い脚になってしまいます。

　それでは逆に、“美脚”とは何でしょうか？

　今回は、そもそも美脚がどのような脚のことを指すのか見ていきましょう。

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◆藤原紀香、
　引き締まったくびれ・美脚を惜しげもなく披露

　女性誌レビュー／雑誌「FYTTE」4月号のカーバーガールに、女優の藤原紀香が登場した。

　　　　　　


　　FYTTE (フィッテ) 2012年 04月号 [雑誌]


　今年でデビュー20周年という節目を迎えた藤原紀香は、チューブトップに極ミニ短パンを着用し、引き締まったくびれ＆美脚を惜しげもなく披露。
　誌面ではその美ボディづくりのテクニックが明らかにされている。

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ラフィネ　モデル肌［美］スタートセット



女性にとって永遠のテーマと言われているダイエット。

◆太脚・セルライトを速攻改善！
韓国エステ業界を激震させたスリミングコスメが日本上陸

　　　　　


★【送料無料!!】話題の黒豆ダイエットをジェルに!!【送料無料】 ブラックジュエルソイ...


　モデルさんや美容関係者周辺に、自宅で使えるダイエットグッズはないか？とリサーチしたところ、韓国エステ業界を激震させたスリミングジェルがようやく日本に上陸したとの話を耳にしました。

　引き締め＆美肌効果のある黒豆を使用したというそのジェルの名は、「ブラックジュエルソイ
」。

　このジェルは、通常のスリミングジェルより圧倒的な高温熱効果を実現しているそうで、塗って1分たらずで高速燃焼が加速。
　ピンポイントでマッサージすることで気になるブヨブヨを徹底的に暖めて引き締めてくれるそう。

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◆これで鼻・のどスッキリ！
　　　アロマを使った花粉症対策5つ

　花粉症で鼻がムズムズ……。鼻が詰まって目はかゆいし、のども乾燥して「とにかくなんだかスッキリしない！」という方にオススメなのが、アロマオイルによる自然派花粉症対策！

　とはいえ、「アロマオイルって何を選んだらいいか分からない」「アロマオイルの使い方がよく分からない」という初心者のために、簡単な花粉対策アロマの活用法についてご紹介します。

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◆医療解説・花粉症…子どもの発症増加

　もうすぐ本格的な花粉症のシーズン。
　かつては少ないとされた子どもの患者が近年増えている。憂鬱な季節を乗り切る対策をおさらいしたい。

　花粉症の原因となる花粉の種類は様々だが、スギ花粉が患者全体の７割を占めるとされる。

　花粉が鼻の粘膜などにつくと、それを攻撃する抗体と呼ばれるたんぱく質が血液中に増加する。

　すると、次に花粉がついた際、アレルギー反応を起こす。異物を排除しようとして、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや涙、せきなどの症状が過剰に生じる。

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◆専門医に聞く。鼻うがいの正しい方法

アレルギー性鼻炎である筆者が最近はまっているのは、「鼻うがい」です。

　　　


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　大型のドラッグストアでは、市販の鼻うがい薬に「売れています！」とポップが貼(は)ってある人気ぶり。

　でも、その方法など詳細についてはあまり知られていないようです。

　そこで、正しい情報を知るべく、耳鼻咽喉科専門医でとおやま耳鼻咽喉科院長の遠山祐司先生にお話をうかがいました。

　　■真水で鼻うがいをしてはいけない

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　★こちらもどうぞ！

　　　　


　新花粉症対策シュッとひと吹き「見えないマスク」！...




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moniたん 　 2012-03-04 10:34:22 提供：株式会社ハンコヤドットコム