株式会社花菜／三黒の美酢の口コミ（クチコミ）・レビュー（mistauさん）

三黒の美酢の途中経過です。


運動30分前、寝る前に2粒ずつ飲んでいます。


2回ほど寝る前のほうを飲み忘れてしまいました

運動前は、「ジョギングするぞ」、「バレエを踊るぞ」と思っているので、
忘れません。


まだはっきりと分かる違いは感じていません。

気がついたことが1つあります。

それは、疲れを長引かせないこと。

朝起きて、体があまりにも怠くて、お昼くらいまでダラダラすることが
時々ありましたが、
飲んでからは少なくなりました。

毎日活発です

バレエの翌日の体のだるさ、体の重さは普段よりは軽めです。

ダラダラ過ごす日は少なくなっているかも

疲れた翌日は、半日ゴロゴロして、なかなかやる気がでない、起きれないことがありますが、
ここ最近は朝から元気♪


今月の運動内容は・・・
6日、8日、13日、17日、19日、21日にジョギングです。
だいたい2キロくらいの町内コースを走っています。
10分くらいでしょうか。

ストレッチと軽い筋トレは毎日。
気分でヨガも。ヨガは3日に1回くらい。

バレエは毎週金曜日です。

先月の手術のこともあり、プールはまだ控えています。
水着もちょうど傷んでいるので、我慢。



ジョギングは続けているからか、始めたばかりの頃と比べて、
走れるようになりました。

苦しくても止まらずに走れています。

もっと頑張ろうっと




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