年齢とともに以前よりイライラしたり
気分が落ち込むことが多くなってきたごまめ。
 
いままではこんな時・・・
 
固いものバリバリと食べることで
ストレスを解消していたんですけど
 
そんなことを繰り返していたところ
当たり前のように体重が増加

 
なのでここ数年・・・
 
増やしてはダイエット
増やしてはダイエット
 
という感じになってしまっていたんてすが・・・
 
年とともに胃のほうも疲れやすくなってきて
食べ過ぎて胃の調子が悪くなることが多くなってきたので
 
これでは・・・と
 
去年から固いものでストレス解消するのをやめ
部屋の片付けや模様替えなどで
ストレス解消しはじめました

 
これなら体も動かせ
部屋もきれいになって
一石二鳥。
 
たまったものを一気に捨てると
かなり気持ちいいです

 
もともと大雑把でキレイが長続きしないのが
こんなところで役立つとは

 
 

 
  

 
 
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gomame 　 2017-01-30 13:00:00 提供：ハラダ製茶