ワタシの産後の骨盤メイク




産後１時間後からトコちゃんベルト。


産後１か月からワコールのシェイプマミー。





トコちゃんベルトは産前からつけていたのでボロボロ

もう捨てちゃいました

ガードルはかなり効果ありだったと思います

ワンサイズ小さいのを買いましたが今ではかなりゆとりがあります




でも実は最近履いてないんですよね

胸の下まであるから授乳のとき痛いんです

でも、また明日から履こうっと



みなさん産後どんな対策されてますか？？



そもそも骨盤って…ちょっと調べてみました。

骨盤を土台とする【骨盤バランス】の崩れが、
身体ににおきな影響を与えます！
カラダは背骨を軸に頭から足先までを結ぶ
骨格の筋肉によってバランスをたもたれています。

しかし、そのバランスが崩れるカラダに【歪み、ひずみ】や内臓のズレや神経や血管の【圧迫】などの原因となり
骨や間接への負担、負担による筋肉の疲労、また内臓の機能低下や血行不良などを引き起こします。

さらに、健康面だけでなく【姿勢が悪くなる】や【脂肪がつきやすくなる】などの見た目の美しさを損なう原因にもなります。






産後もお手洗いが近いままという方もいると聞いたことがあります。

それも内臓のズレなんでしょうか。


それに脂肪が付きやすくなる！なんて聞き逃せない






バキバキしてもらいに整体とかも行ってみたいんですが

うちの旦那ﾁｬﾝが大反対…。

専門家としてはその効果を信じないそうで


だから個人的にはおうちでできるベルト止まりなんです…。




骨盤メイクが寝ている間にできるこちらのサポートパンツ




寝ている間とか魅力的です

しかもパジャマみたいに着られるなんて



骨盤ってしめられていると気持ちいいんですよね。




美ストーリーや日経ウーマンでも掲載されていました。







産後の方以外もダイエットにいいですよね。



最近、停滞気味の体重…。

卒乳までにもう３㎏は落としたいのになぁ




































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メイ 　 2011-04-27 17:50:23 提供：株式会社nijito