『hair skin brand haru』
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昨晩で20日目となるカーヴィーダンス♪
最近、動きに慣れてきて
腰&腹筋を意識して行っているので
腰周りの筋肉痛が取れません~
その為、
ゆらゆら&めらめらカーヴィーだけでも
結構な疲労感~
でも、せっかくここまで続けたから継続しています♪
昨日はお天気が良かったのでウォーキングも少し長めに行いました♪
夜の測定では
体重変わらず
体脂肪がマイナス0・3%でした!
あっ、あと!
先日から始めた~↓
「おやすみフコキサンチンスーパーDIET+」
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カラダファクトリー会員50万人のお声から生まれたダイエットサプリ!
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飲み方を迷ったのですが、私は寝る前に3粒を服用しています♪
2日目から感じ始めたのですが~
「寝付き&寝起きが良い♪」みたいです♪
(いい感じに眠くなってくるので夜のブログアップが少なくなりました・笑)
でも、これって凄く大事な事だと思うんです!
「良い睡眠」は「美容」だけではなく
「ダイエット」にもいいんですよね♪
成長ホルモンが分泌される
夜10時~深夜2時までの間に深い眠りについていると
「ダイエット効果もUPする!」
らしいのです♪
(何かの情報誌に掲載されていました!)
配合されている「GABA成分」が
脳をリラックスさせて
質の良い睡眠をサポートする!
という効果なのかな~?
と実感いたしました♪
ふふっ
今夜もカーヴィーをして
「おやすみフコキサンチンスーパーDIET+」
を飲んでダイエットに励みます♪
と、ゆ~訳でこれからウォーキングに行ってきます♪
モンスター燃焼成分「フコキサンチン」贅沢配合!噂のダイエットサプリ!
http://monipla.jp/bl_rd/iid-11539875354dcc915278b6d/m-4da6d6f89a805/k-1/s-1/
sun0808 2011-06-20 15:33:43 提供:株式会社nijito
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雨上がりの空に
そっとかかる虹
そして
ふたつの場所をつなぐ
架け橋です
株式会社nijitoは
虹の架け橋のように
ヒトとヒトのこころを結んで
笑顔をつなぎたい
そんな想いで誕生した通信販売会社です