昨日分の更新です♪
 
ゆら&めらカーヴィーをマスターしつつあります♪
でも昨日、「即やせ」の
「ダンスステップ１」を最後に試したら
やっぱりついて行けませんでした～（笑）
 
 
ちなみに私は
第１段の「即やせ」
第２段の「部分やせ」の
どちらも持っておりますが
 
断然
「部分やせ」の
全体の動きをする
「ゆらゆらカーヴィー&めらめらカーヴィー」
をオススメします！
 
 
１ヶ月続けていると
動きも覚えて
慣れてきたのですが
 
より
姿勢と腹筋を意識して行うと
結構ハードなんです
 
「姿勢」の大切さが分るくらい
「ただ姿勢を良くしながら行うだけ」
で、各筋肉？に効いてるのが分ります。
 
なので
時間がある時は自分の動き&姿勢と
樫木先生の動き&姿勢の
「違い」を見比べるのをオススメします
 
また、
カーヴィーを始めて
「腰が痛くなった」
などは
正しい動きが出来ていない場合があります。
そういう場合は
各「DVD」にある
「ストレッチ」をして「体を柔軟にして」から
カーヴィー本番をする方がオススメですよ～
 
私はもうすぐ生理なので～
生理期間中はストレッチのみ行って
身に付いた習慣を継続していきたいと思います♪
 
そして・・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
数年前から～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
　　　　　　　　
これが気になっています！→
 
骨盤ガードルは正直～
何枚も持っています。。。
 
んがっ！？
寝る時に履くと～
起きたときに腰が痛くなるんですよね（泣
 
でも、こちらの→　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 

「おやすみ骨盤サポートパンツ」なら
 
寝て居る時もベルトがズレルことなく
しっかりサポート♪
しかも、トイレも面倒じゃないんですって♪
 
やっぱり気になる商品です♪
 

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sun0808 　 2011-07-04 12:55:06 提供：株式会社nijito