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『hair skin brand haru』

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カーヴィー(再開)&朝晩ダイエット1日目

         カーヴィー(再開)&朝晩ダイエット 同時進行 1日目です
 
約1ヶ月半振りの「カーヴィー」はやっぱり汗を掻きました
 
メニューは「部分やせヴァージョン」の
「ゆらカービィー」が基本スタイルです


 
                                                                                       ※ 以前にもブログで掻きましたが「カーヴィー」は第2段の「部分やせ」の方が個人的にはオススメ※
          ※    その中でも  「部部やせ」の「全体ヴァージョン」の2つをチョイス※
 
                    ①  やせ力(りょく)UPストレッチ
                   ②  ゆらカーヴィー
                    ③   めらめらカーヴィー
 
     の「①と②」を最低限行い、完全マスターするだけで身体の変化は実感出来るのでは?
                   私は過去に1ヶ月続けて実感しました
   (個人差はあると思いますが、詳しくは書庫の「カーヴィー&ダイエットで見れますよ~)
 
 
                    今日は久し振りの「カーヴィー」だったので
               ①  と②をメインに昼と夜に1回づつ〔合計2セットづつ〕をしました
 
         真面目にすると「ゆるカーヴィー」でも結構筋肉に効いてるのが分かります
 
        ”カーヴィー”は少しづつでも「毎日やれば結果が出る」のが分かっているので
                体調に合わせて少しずつ身体を慣らそうと思います
 
            体組成計に変化が出るのはまだまだ先!?だろうけど~
                    1週間後には結果がでるかしら!?
 
                      に期待して続けたいと思います!
      (朝晩計測ダイエットも毎日平行して計測していきます!って~あぁ~宣言しちゃった~)
 
             今回はウエストも測って変化を追って行きたいと思います
     (測る場所は「メタボ健診と同じく~オヘソ周りにしました 敢えて1番太い場所です)
 
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sun0808   2011-09-14 02:44:35 提供:株式会社nijito

企業紹介

株式会社nijito

雨上がりの空に

そっとかかる虹

そして

ふたつの場所をつなぐ

架け橋です

株式会社nijitoは

虹の架け橋のように

ヒトとヒトのこころを結んで

笑顔をつなぎたい

そんな想いで誕生した通信販売会社です

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