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『hair skin brand haru』

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【1本でお悩みへアプローチ】薬用クリームと同等の効果! シミ予防とシワ改善を薬用化粧水1本で!!

株式会社フレージュ

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7月11日(木)まで

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ノンケミカル化粧水 敏感肌の方にも!究極の無添加【肌が元気に潤う!】植物原料100% 

無添加工房OKADA

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7月28日(日)まで

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【Instagram&Twitter】【顔出し限定】顔の濃いウブ毛と毛穴の開きが気になるデリケート肌の女性大募集!

有限会社テレサ

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5日前!

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【Instagram投稿♡】薬用制汗パウダーでにおいもカットしながらサラサラ肌に!

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7月14日(日)まで

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総額1万円相当!人気のおやすみ燃焼セット!モニター5名様大募集!!

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2012年1月のダイエット結果☆

今月のダイエット結果
目標:2012年1月1日よりも0.5kg減
は・・・

今年の1月1日と一緒の体重
残念・・・

目標体重には届きませんでした。

言い訳すると、
今週末忙しく、
つい食べ過ぎてしまいました。

最近はじめたこととして、
筋トレ
があります。

・腹筋
・背筋
を中心に、スクワットや腕立て伏せなども取り入れています。

夫が始めたからつられてはじめたのですが、
これがなかなかいい感じに
体がほぐれてくれます。

肩こりが少し解消されつつあります。
骨盤は・・・がんばっていますが、
なかなかゆがみが取れません。

この前の金スマで、
骨盤枕ダイエットのやり方を知ったので、
取り入れてみています。

月の初めに購入した
日経ヘルス
まだ読み終わってないので、
今週こそ読破します。

これから、
筋トレも取り入れて、
来月は目標体重に届くようにがんばります

これで、
2012年1月~2月の目標:-1.0kg
となりました。
測定日は、次の新月の日です

総額1万円相当!人気のおやすみ燃焼セット!モニター5名様大募集!!

§カオリ§   2012-01-24 15:08:36 提供:株式会社nijito

企業紹介

株式会社nijito

雨上がりの空に

そっとかかる虹

そして

ふたつの場所をつなぐ

架け橋です

株式会社nijitoは

虹の架け橋のように

ヒトとヒトのこころを結んで

笑顔をつなぎたい

そんな想いで誕生した通信販売会社です

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