『hair skin brand haru』
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今日の夕食は
友人と美味しい日本料理を食べに行くんだよね~
お酒もたらふく飲む予定だからね~♪
と、張り切っていたんですが
昨日、遅くまで起きてて 朝のコンディションが悪い・・・
食欲が全くゼロ・・・
*いちご・パイン・バナナ
*たまごマヨ・ブロッコリー・キューリ
*黒ゴマきなこヨーグルト
*カフェオレ
かなりきつかったけど
頑張って食べる。
なんとか食べてちょっと主婦業やって。。
でも、なんだか胃腸の調子が悪い。。
あまり食べたくないので
昼ごはんは 体にやさしいやさしい雑炊に
ご飯はほんの少しと
*小松菜・しめじ・まいたけ・じゃこ・ねぎ・たまご
カツオでしっかりだしをとったので
味付けは しませんでした。
これで、胃腸も少し落ち着いてきたのでww
夕方から 外食に行けそうだww
出発前にクッキーを2枚食べる。
昨日の晩ご飯は
おなじみの鍋です。
ごぼうがたまらなく美味しくて
ここ最近は ごぼう何本食べたんだろう??
*小松菜・まいたけ・しいたけ・もやし・ごぼう
ポン酢で食べました。
ごぼうは、
体内の余分なナトリウム(塩分)や
コレステロール、老廃物を排出
してくれ、さらに、食物繊維が多く
便秘にはもってこいの野菜なのです!!
*ごぼうには、最近注目されている「ポリフェノール」が、
多く含まれていることがわかっています。
ポリフェノールは、体に有害な活性酸素を分解して、
老化や生活習慣病を、
予防する栄養成分なんだそうですよ~
食べましょね~
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雨上がりの空に
そっとかかる虹
そして
ふたつの場所をつなぐ
架け橋です
株式会社nijitoは
虹の架け橋のように
ヒトとヒトのこころを結んで
笑顔をつなぎたい
そんな想いで誕生した通信販売会社です