『hair skin brand haru』
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今日はM’S Kitchenのお料理教室でした。メニューは こんがり麩とチーズの彩り炒め ささみとジャコのヨーグルトソースかけ 豆腐抹茶プリン 五穀米です。麩は牛乳としょうが汁に浸してあり、チーズも入っています。ささみとじゃこはヨーグルトとスキムミルクとおしょうゆでドレッシング風に。水菜もついています。豆腐抹茶プリンにはあんこもついています。この4品で500mgのカルシウムがとれるという最強メニュー。油をほとんど使っていないからヘルシーだし、ダイエットにも最適。余分な糖質や脂質をカットしながら必要な栄養素はしっかり確保するのが賢いダイエット。そして、毎日の生活の中で知らず知らずの間に内臓の位置を固定して、体のコアから整えていけるとベストですよね。☆★はなまるマーケットで紹介されていました★☆通販限定!履くだけ骨盤ケア&スリミング!美を作る強力ダイエットセットを10名様に
なおなおまりん 2012-06-14 17:59:52 提供:株式会社nijito
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雨上がりの空に
そっとかかる虹
そして
ふたつの場所をつなぐ
架け橋です
株式会社nijitoは
虹の架け橋のように
ヒトとヒトのこころを結んで
笑顔をつなぎたい
そんな想いで誕生した通信販売会社です