昨日、オリンピックがあまりにつまらなかった（非国民扱いだな。）
ので ipadで、Youtubeでザッピングしていると、
（もちろん、気になるのは、ダイエットの話題なので）
かなりの確立で魔女達の２２時に引っかかる。

一時期、一世を風靡し、いつの間にか、世間から見捨てられた 日本テレビ系列のテレビ。

なぜ、司会が、ＴＯＫＩＯの山口くんと、久本雅美と、適当男高田順次だったのか、
いまさらながらに不明なテレビだが
（なんかうっすらとした記憶では、
何かのテレビの１コーナーだったのを人気だったコーナーだけ、
抜き出して 独立させたのでは・・・？という、正直何の目新しさもない番組。

(今、ネットで調べたら、１コーナーではなく、
『おネエ★MANS』という番組を継続して の番組だったらしい。だから山口君か・・。納得。）

その中で、簡単な運動をして、ミスユニバース（だったかな？）の準ミス（だったかな？
代表になっただけだったかな？）に選ばれた人がでていました。

簡単な体操だけでやせたわけでない、と思いますが、

体操が本当に簡単だったので、ここで紹介したいと思います。

先ず、立って片足を後ろに引きます。
その足を引くとき、反対側の足の後ろ（腰をひねるように）引く。

後、座っているときは、電話帳をひざに挟んで座る。

ただコレだけです。（といってました。）

もう、半信半疑ですよね。

でも、やらないよりはいいかも知れないので、
今日から会社で、流石に、電話帳を挟むわけにはいかないので、
それらしい本を挟んで実行です。

コレ、かなり効きますね。

終日するのは無理かも。

そのほか、家でも、運動しているけど、
その時に、着用する骨盤に効くズボンがほしい。

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あたると皆さんに報告しますね。 本当に効果があると嬉しいのですが。

ちょり 　 2012-08-01 16:13:51 提供：株式会社nijito