昔、姉の買った「こんなにやせていいかしら」という本を読んで骨盤体操をいうのをやったことがあります。

川津祐介さんという俳優さんの本。







あおむけに寝て、脚をはの字にして３０センチあげて３０秒我慢、

そうすると骨盤が矯正され痩せるというものだったように記憶しています。



結果全然痩せませんでしたが、骨盤を矯正するだけでやせるんだとびっくりした記憶があります。







先日まで、公民館で習っていたピラティス。





これも骨盤を矯正するポーズが多く、

骨盤を矯正することがいいダイエットにもつながるんだなと改めて確認しましたし、





２年前、ホームセンターで主人が買ってくれた「レッグマジック」もどきも





（私の場合は１ヶ月は毎日やったけど、特に効果がなかったので

全く使っていません。時々、洋服がかかっています。。。）



筋肉や骨盤の矯正作用によるダイエットの効果をうたっていました。





で、今は、「らくらく骨盤ホールドレギンス」というのをためしではいています。

最初は、ピラティスを行うときに使用しようかなと思っていましたが、

ピラティスの講座も終わってしまったので、

普通に日常ではいています。



骨盤矯正をするけど、見た目は普通のレギンスなので外出もｏｋ

今日はニットワンピースの下に合わせて、職場にはいていきました。



運動もしないのに、はいているだけで、骨盤矯正できて体は引き締まりそうな感じでうれしい。

ただちょっと注意したいのは、長い時間これをはくと、私の場合は便秘気味になぜかなってしまうので

短時間の着用のほうが私にはいいのかもしれません。

パジャマ代わりにこれを来て寝た日は便秘になってしまいました～



まだはき始めて数日なので、効果が少しずつ出てくれるといいなと思います。

miyashiro 　 2012-10-29 00:00:00 提供：株式会社nijito