本腰を入れてダイエットに取り組み始めました。
皆さまの記事も参考にさせてもらってます、いつもありがとうございます＾＾*
ご褒美ココアをやめて、紅茶にジンジャーを入れる毎日です。


忙しさを理由に、運動量も減ってしまい代謝も落ちてきているのに、食欲は減らないんですよね；気分は黄昏です；；


今までこんなに体重が増えたことはなかったので、正直ダイエットに不安も＾＾；
今まで通りの体重維持のやりかたじゃもうダメだということね（涙）

まずはこのどっしり下半身をやっつけることをここに誓います！！
そしてまたあのパンツを余裕をもってはきたい・・・！！

まずは体の色々なサイズをはかって記録中です。
一月後には「マイナス～センチ」の良いご報告ができるようこれから励みます＾＾

気合は十分な私ですが、冬場のダイエットは初めてなので少々ドキドキ。
冬場は体調を崩しやすく風邪もひきやすいので、食事制限はやりすぎずに、
バランスのよいものをしっかり食べようと考えています。
新陳代謝も落ちがちな今の季節にもぴったりなダイエットサプリあればな～と
ネサフしていた時に知ったのがこちら。。。

って、スミマセン～次回に続きます＾＾次回詳しくレポートしますね♪



こんにちは＾＾今日は少しあたたかいお天気なので嬉しいです♪

前回の続きになります。
新陳代謝も落ちがちな今の季節にもぴったりなダイエットサプリがあればな～とネット徘徊していた時に知ったのがこちら。
まさに私にぴったり…!!!(゜Д゜;)


『フコキサンチンスーパーＤＩＥＴ＋』です。
http://monipla.jp/bl_rd/iid-51007744550ac8f77a3fe2/m-50ac98736d2e4/k-1/s-0/

こちら、知ってからずっと気になっておりました。
なんでも、内側から脂肪をメラメラ燃やしてくれる、画期的成分「フコキサンチン」が配合。
飲み方は1日3粒目安 （おすすめ：食後や睡眠前）だそう。
眠っている間も、メ～ラメラ脂肪を燃やしてくれるとは期待大ですよね！
ご存知ない皆様にご紹介を^^

☆フコキサンチン
昆布やワカメなどに微量に含まれる成分で、過剰なカロリーを脂質として溜め込む〈白色脂肪酸〉を分解して熱に変えることが出来る唯一の食品成分。
(睡眠前に飲むことで眠っている間に脂肪をメラメラ燃やしてくれるとか最高だなと^^)


☆共役リノール酸
脂肪燃焼を促進したり、食事由来の脂肪が脂肪組織へ取り込まれるのを抑制する働きがあります。


☆ビタミンB群(ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6)
炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝に欠かせません。
代謝を促すビタミンＢ群は、互いに助け合って働くのでバランスよく摂ることが大切。
(炭水化物好きなので有り難い♪)


☆ギャバ
深い眠りに入りやすく、質の良い睡眠を保つことで、睡眠中に分泌される成長ホルモンアップに働きかける。痩せやすい体質作りと快眠をサポート。


☆ショウガ
身体を温める効果や血液をサラサラにする働きがあります。
(紅茶にショウガを入れるくらい好きです。ポカポカしますよね^^)


☆甘草
生薬の王とも呼ばれるポリフェノールが豊富。
マメ科の多年草。脂質代謝を改善することで、体脂肪を減少させる働きがあります。



一瓶で一カ月なので、これを飲み終える頃に良いご報告が出来るよう、暴飲暴食には気をつけるようにしたいです＾＾

次回に続きます♪

シャモン 　 2012-12-14 00:00:00 提供：株式会社nijito