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週末にもってこいの短期集中ダイエット。　週末に実践しました！　

断食道場に入らなくても、我が家が断食道場。　

ファスティングダイエット　ハーベスト ベジーデル酵素液
ファスティングは苦しく辛い断食とは異なり、
何も食べずに我慢して体重を落とす過酷な方法ではありません。 　

半日から３日間。　通常の食事をストップし、その代わりに酵素ジュースを飲んで
必須栄養素を補うという全く新しい科学的な断食法です。

昔、流行ったハリ●ッド４８時間ダイエットジュースのようなモノを想像しますが
あれは空腹との戦いが付きまといました。　（経験済・効果なし）

ファスティングはダイエットはもちろんのこと、デトックス効果大！
便秘の解消、脂肪燃焼、胃腸の働きの復活、疲れにくいカラダづくりといったスッキリ効果あり


カラダに必要なモノは残したまま、不要なモノを
スッキリと出して、健康的な本来の代謝リズムを
整えるというダイエット法です。
しかも、このベジーデル酵素液は
３食全て断食することも可能ですが
食事ＯＫ！　固形物ＯＫ！
１食置き換えたり、２食置き換えたり、
本格的に３食置き換えたりできます。
１日の食事を１食置き換えると６日間。
２食置き換えると３日間、３食置き換えると２日間。
体調やスケジュールに合わせられます。
付属のカップで１～２杯 （６０～１２０ｍｌ） を目安に
酵素液を飲みます。　私はミネラルウォーターで
２倍程度に割ってから飲んでいます。
濃い紅茶のような色で野菜ジュース風味。
野菜ジュースのようにドロっとしておらず
サラリと飲めます。　野菜嫌いの私ですが
鼻をつまむことなく飲んでいます。　
野菜が苦手なので、めちゃめちゃ美味しい！とは
言えませんが甘く味付けしてあり、普通に飲めます。　
後味もすっきり。

普通の野菜ジュースを飲むことも野菜不足にはGOOD。
が、野菜ジュースだけで断食しようとすると至難の業で、お腹グーグーです

だから、酵素。　空腹感とは戦わずにすみます。　不思議とお腹が減らない！！

そして、酸素は体の毒素を排出する大切な役目も担っています。　
酸素が足りないということは解毒デトックスもうまくいきません。　
体内にドンドン毒素が溜め込んでいる状態。　

そこにファスティング。　体重を健康的に落とすことと、体内の毒素の排出効果。
痩せたはいいけど、肌も髪もボロボロでは 「痩せてキレイになる」 本来の目標はどこへやら？

キレイに痩せる、健康的に痩せる。　です。

ベジーデル酵素液の栄養は分解された状態の酵素なので、体内に効率よく吸収されます。
自己流の食事抜きダイエットは代謝が悪くなり、かえって太りやすいカラダになってしまったり

食事の代わりにベジーデル酵素液を飲んで、エネルギーを常にスレスレ状態に！
ビタミンやミネラルは不足させず、代謝も落とさず、体脂肪をエネルギーに代えていきます。
理にかなったダイエットです。

私も年中ダイエットのことは頭にあり、しかしながら何から手を付けていいのか分かりませんでした。
「痩せたい、痩せたい」 と唱えていただけ・・・。

とりあえずダイエットサプリとダイエットティーは続けているので
ファスティングは体重が停滞している時、生理前の食欲旺盛時、前日の暴飲暴食をなかったことにする時、
短期集中ダイエットです。　

休みの日は朝・昼の２食置き換えにも挑戦しやすく、土日を使って確実に堅実にに２Kg落とします。　
今週末は３食置き換えにもトライトライ！

スタートして翌日くらいからデルリセット。　２日目以降、どっさり出ます。　
食事量は明らかに少ないのに出ます
（いつもの便と違い黒っぽい不要物が排出されることも。　ギョっとするほど体内に溜めていた余分な物）

便秘解消茶やダイエットティーとは違い、食事を置き換えます。　
その分、体重減は早い！　ヘルスメーターで確かめなくても痩せたのが分かります。

お腹の軽さ・薄さに加え、肩や首までもが軽い軽～い　
爽快、軽快、軽量　

酵素は人間の胃や腸で消化され、吸収されるのを待つだけの栄養と同じ状態なので
胃や腸が動いていなくても吸収できる栄養。　

食べたものではなく、今ある脂肪をメインに使って生活しています。　
何も食べない絶食のダイエットより早くキレイにスリムを目指せるのです。

貧血みたいにフラフラもせず、肩や首も軽く、頭も冴えてきます。　
病気でもないのに体調がイマイチ・・・。　そんな時はカラダの中の毒素を溜めこんでいるのかも。
これだけスッキリします。　毒出しでお腹も肌もスッキリ。　

お寺の断食道場ではないので、滝に打たれる修行もなければ （やってるのかしら？）
絶食することもなければ、断食明けに精進料理を食べる必要もなし。　

意志薄弱な私にもできる断食は効果的な断食です。　自宅断食道場で。

今日は、週末にペタンコになったお腹で王子に挑む！！　

王子と出会って１０年が経過・・・。　
１０年かぁ・・・。　１０年経って思うのは、王子と私二人合わせて何Kg増だ？　

まだまだファスティングでファイティンだ。
　




　
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秘書美子 　 2011-01-31 10:00:00 提供：株式会社ハーベスト