箸休めクラブ~Colorful table~|「食」の楽しさ応援サイト

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作りおき

我が家ではナムルを作る事が多いです。
もやし、ホウレン草、人参等その時にある野菜で作っています。

朝ごはんの副菜には白和えやゴマ和えです。

主人が食べ順ダイエットをしているので、野菜のみの副菜を毎食作っており、朝食には具沢山のお味噌汁もつけています。
また、メイン料理には彩りや見た目のボリューム等を考えて野菜を多目に付け合わせることで、自然に野菜を食べる事を増やしています。
根菜類は糖質が高いので1日一種類、朝晩の献立で食材が重複しないように、油分は少なめを基本に、毎日野菜を中心に食べています。

pekopeko_harapeko_jiji   2014-02-04 08:08:58 提供:東海漬物株式会社

企業紹介

東海漬物株式会社

「きゅうりのキューちゃん」や「こくうまキムチ」でおなじみの東海漬物です。
お客さまに本当に喜ばれる「おいしい」を目指して、高品質な漬物の製造・販売のために努力を重ねています。

このサイトではファンの方々と一緒に、毎日の食事がもっと楽しくなるようなアイデアを考えていきたいと思っています。
食卓にちょっと添えてあるとうれしい漬物みたいに、皆さんの毎日に小さなやさしさを届けられたら――そんな願いをこめて、このサイトをつくりました。

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