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便利な市販品で毎日楽ちんたっぷり野菜で中からキレイに!

私は美容とダイエットの為にバランスのいい食生活を心掛けています。
特に野菜を一日の中で1番多く摂るのが理想ですが一人暮らしの為、何品目もの野菜を買い揃えるのは無駄になりがち。そこで多品目野菜の市販品を常備してます。
7目ひじき豆をサラダにトッピングしたり、ご飯に混ぜてひじきご飯にしたりと毎日愛用。
冷凍和風野菜+こんにゃく+高野豆腐で煮物→カレー→スープにリメイク。
洋風野菜+シーフードのイタリアンドレッシング炒めや、シチュー、スープなど、市販品+キノコやネギなど好きな野菜を足して、時間をかけず多品目の野菜を摂るようにしてます。
また、乾物も栄養価が高く美容にいい為重宝してます。ふえるわかめは味噌汁、サラダに。
高野豆腐+タケノコ水煮+冷凍いんげんで炊き合わせや、高野豆腐でなんちゃって唐揚げ。
切り干し大根+乾燥5目ひじきを一緒に戻し、ツナと混ぜてサラダにしたり、油揚げと糸こんを混ぜて切り干し大根として煮たり簡単、便利でヘルシーなおかずがすぐ出来ます。
便利な市販品を使って時短、簡単、ヘルシーな食生活で中からキレイを目指そう‼

Ree   2014-02-09 12:55:36 提供:東海漬物株式会社

企業紹介

東海漬物株式会社

「きゅうりのキューちゃん」や「こくうまキムチ」でおなじみの東海漬物です。
お客さまに本当に喜ばれる「おいしい」を目指して、高品質な漬物の製造・販売のために努力を重ねています。

このサイトではファンの方々と一緒に、毎日の食事がもっと楽しくなるようなアイデアを考えていきたいと思っています。
食卓にちょっと添えてあるとうれしい漬物みたいに、皆さんの毎日に小さなやさしさを届けられたら――そんな願いをこめて、このサイトをつくりました。

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