鍋！！ もちろんエアコンONですが 2013/07/10

もともと毎年夏バテするので、夏の時期はたべれるものを食べるようにしてます 最近はレバーやみそにんにくを食べると、食欲が少しは回復しますね 朝はバナナやヨーグルトを食べると、体が少し楽になります レバーはスーパーなどのお惣菜でかったり、甘辛く味付けをして食べます 娘も夏バテする… 2013/07/10

我が家は、この暑い夏を夏野菜たくさん食べて、体を冷やして、食欲が無くならないようにしています毎日、トマトときゅうりは欠かさず、食べていますトマトは、自宅で栽培して、毎日、夕方に収穫したものを娘が外で遊びながら、洗って食べてますきゅうりは、近所の農家から朝取りした新鮮なものを購入娘がおやつに何… 2013/07/10

冷麦、素麺、ぶっかけうどん、ざるそば、冷やし中華、冷麺 家族と一緒のお昼は冷たい麺の出番が多くなります 麺だけ？では栄養が摂れません だからといって、色々おかずがあったとしても、食欲もない時には箸が進みません 冷麦やそうめんなども、つゆにつけて食べるのではなく、ぶっかけにし… 2013/07/10

常に刻みねぎ、シソをおいて、彩りよくみせるように工夫しています 2013/07/10

食欲がない日は我が家ではほとんどありませんが、家族の中で比較的私が一番、食欲が出ないようです そんなときは、梅肉を混ぜた白いご飯に、塩をちょっとふりかけおにぎりに そして、のりをまく前に、青じそを巻きます ポイントは、青しその裏が見えるように巻きます この、裏と表で、大きくかおり… 2013/07/10

冷たいものを一品は入れます！ サラダとか冷や汁とか 最近は冷やし茶漬けにはまってます！ 梅の冷やし茶漬けは食欲なくても がつがつ食べれますよ！ 2013/07/10

『暑い日の食卓の工夫』と言えば、我が家では『サッパリした物爽やかな物涼風』を造り、暑い時でも食べやすく体にも優しい物を作ります彡＾w＾b 例えば定番の『そうめん』ですが、氷を多めに入れて冷やし冷たくして食べやすくします彡上に薄く切ったキュウリ錦糸卵さくらんぼミカンなどを飾っても涼風… 2013/07/10

ところてんや酢の物、冷奴など冷たくて食欲がない時にでも食べられる一品を用意します それをきっかけに食欲が湧くこともありますし、ぜんぜん食べられない時でも 一品くらいはおいしく食べてほしいからです あとは体を冷ます野菜、元気が出るスパイスや食材などをなるべく取り入れること むくみ防止… 2013/07/10

暑い日が続いて 本当に何も食べたくなくなってしまいます 子供たちもいるからと、頑張って食事の準備するのですが、どうも気分が乗りません 今もすでに温度計は34度を超えています 水分を取りすぎると、バテてしまうタイプなので 倒れない程度に控えて… こんな暑い日は、梅干しもそうです… 2013/07/10