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プチダイエット…


こんにちは、引きこもり鍼灸師のさくらです♪
今朝も体重は+1kgのまま…


そして、朝ごはんです。





かぼちゃ食パン(シュガーソフト)、サラダ(サラダ菜、キュウリ、プチトマト、手作り大葉ドレッシング)、白桃、きまめやコーヒー


基本に?乗っ取り、野菜から食べてみる。
ドレッシングは、いつもならシーザーサラダドレッシングを使っていたが、庭の大葉をみじん切りにして、ポン酢・しょうゆ・みりん・塩・ごま油を適当に味見しながら加えて、手作り大葉ドレッシングにしてみた。
意外と美味しいドレッシングができた。当分これ使用♪
先週作り置きしたかぼちゃパンも美味しい、美味しい、美味しい…朝から元気だ!


昨夜の晩ごはん…





ニラと野菜(ナス・玉ねぎ)の卵とじ、かぼちゃサラダ(かぼちゃ、キュウリ、ハム)、ゴーヤと豚肉煮、冷奴(大葉乗せ)


ニラ、ナス、玉ねぎ、かぼちゃ、ゴーヤ…というか野菜はすべて家庭菜園および実家農園のものです。
ゴーヤは、相変わらず旦那は苦いようで一口で終了。もう、卵を入れないと絶対食べれないみたい→もう食べるな!食べようとするなっ!


晩酌はビールでした。体重戻るまで晩酌やめよっかなぁ…


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batabatako   2013-07-18 11:20:01 提供:東海漬物株式会社

企業紹介

東海漬物株式会社

「きゅうりのキューちゃん」や「こくうまキムチ」でおなじみの東海漬物です。
お客さまに本当に喜ばれる「おいしい」を目指して、高品質な漬物の製造・販売のために努力を重ねています。

このサイトではファンの方々と一緒に、毎日の食事がもっと楽しくなるようなアイデアを考えていきたいと思っています。
食卓にちょっと添えてあるとうれしい漬物みたいに、皆さんの毎日に小さなやさしさを届けられたら――そんな願いをこめて、このサイトをつくりました。

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