『箸休めクラブ~Colorful table~|「食」の楽しさ応援サイト』
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以前より便秘に悩まされ続けてきた便秘を解消すべく、オートミールを食べ始めました。
オートミールにお湯を入れて、レンジで1分半。
トロトロのお粥のようになります。
このままでも食べられるのですが、物足りない!!ってことで、色々試してみました。
その中でも3本の指にはいるのが漬け物!
特に福神漬けのような甘めの漬け物はどストライク!
《作り方》
オートミール 40g
水 150〜200cc
お好みのお漬物 お好みの量
①オートミールと水を深めの皿に入れる。
②レンジで1分半加熱する。
③トロトロになったら軽くかき混ぜ、お好みのお漬物をのせる。
④いっただきま〜す♪
とっても簡単ですが、これは美味しい♡
オートミールは食物繊維も豊富なので体にもいいです。
ちぃぽん。 2014-05-19 12:07:01 提供:東海漬物株式会社
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