春を呼ぶサンダルアカイシさんの新商品は、数点先駆けて紹介してますが中でも普段履きとして重宝する　130ミュールベルトはインソールのクッション性に優れたとても快適なサンダルになっています。色味は今回私が選んだエレガントなコーディネートにぴったりなキラキラきらめく魅力的なシャンパン定番のブラックの２色になります。⚠　画像の商品の色はこちら↑が実物に近いです！ベージュ系…（何故かグレーに？）また、足にとっていちばん楽で理想の高さに設定されているので５センチヒールと言ってもスニーカーを履いているよう…このまま走れそうな感覚です！安定してるといってもバックベルトが無いので、危険ですから走りませんけどねʘ‿ʘ足の甲が覆われているデザインなので本当に安定感は抜群です！踵のベルトが無いので脱ぎ履きは楽なのはご覧の通りで普段履きにもってこいですよね。また、甲のベルトで微調整も可能なので足にフィットして快適な履き心地が得られるでしょう！コロナ禍でも健康的な生活を…（AKAISHIさんHPより抜粋）ウォーキングで免疫力がアップする？ある論文では有酸素運動の強度が最大酸素摂取量の50%～60%ないし、無酸素性作業閾値以下で1日20分～60分までを週3回以上の頻度で長期継続することが推奨されています。難しい表現でわかりにくいですね。読み解いてみると、ウォーキングでいえば、じんわりと汗をかく程度の無理のない速度で20分～1時間歩くというところでしょうか。普段運動を全くしていないような人がこれからウォーキングを始める場合は、まずは20分を目安に始めてみましょう。いきなり長時間激しく歩いたり走ったりすることは逆に免疫力の低下につながりますので注意してください。いきなり長時間激しく歩いたり走ったりすることは逆に免疫力の低下につながりますので注意してください。様々な制約はありますが、面倒くさがらずに怖がらずにウォーキングの習慣をつけましょう。外出を控え続けることで免疫力や筋力の衰えがさらに著しくなってくると、適度な運動を行うことは、今まで以上に重要になってきます。私も3月～5月にかけてほとんど外出をしておりませんでした。それによって体重も増え、駅まで歩くのにも息切れするようになりました。最近では、なるべく車移動を控え、家でも色々工夫して運動するようにしています。皆さんもウォーキングや適度な運動で免疫力…

花♪ 　 2021-04-02 00:00:00 提供：株式会社八天堂