去年体調を崩した後、病院で定期健診を受けましたが、特に気になるところもないらしく、病気は見つかりませんでした。

でも、毎日だるさが続くし、肌にブツブツできるし・・
精神的にも辛い毎日でした。

皮膚科では、抗生物質やステロイドの軟膏を出してもらいましたが、毎日使い続けるのも不安です。

病院の先生や、近くの薬局のおじさんに「食事を見直すといいですよ」「バランスの良い食事をしてください」と教えていただきましたが、
ありきたりなアドバイスで、具体的に何をしていいのかは分からず・・

でもその言葉は正しかったんだ！！・・と今になって分かりました（遅っ！）
まず、口から入る薬と食べ物の効能をきちんと理解すること。

今までの食事の見直しをして、体質改善を試みています。

食事で栄養のバランスを考えて食事をとっているつもりでも、
やはり好きなものは食べてしまいますっ！！

パスタとか、うどんとか、お好み焼きとか、ケーキとか・・
炭水化物・糖質・脂質をたくさん摂りすぎてしまう傾向があるんですよねぇー
食べたいものは、食べたいっ！！我慢するとストレスになるし～（笑）

なので、食べ過ぎちゃったなーって時、野菜不足だなーって感じた時は、
こちらを飲むようにしています！！
ビタマルチイースト

私の場合、食べすぎたり、ストレスがたまった状態が続くと、胃腸が悪くなってニキビが出てきたり、便秘になったりと悪循環になるのですが、
これを飲むとビタミンとミネラルをバランスよく摂ることができるので、
肌の調子が良くなります！！

私みたいに脂質や糖質を摂り過ぎちゃう人には、ぜひオススメしたいです！！

前は、ビタミンとミネラルを別々に飲んでいたんですけど、
ミネラル特有の匂い（亜鉛かな？）が気になって苦手でしたー！！

こちらの「ビタマルチイースト」は、ビタミンとミネラルが一緒になっているので、匂いはレモンの香りに似ていて、ミネラル特有の匂いが全く気になりません。

食後に２～３粒飲むだけです。
冬の乾燥や花粉症の皮膚のかゆみも、ミネラル不足が深く関係しているので、やっぱりミネラルは大切ですね～～！！（*^_^*）

★肌と栄養について分かりやすく解説してある
↓こちらのサイトが参考になりました！！
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私の場合、肌に足りない栄養素を食事で摂るならなんだろう？？
・・と見てみると、レバー・カツオ・さんま・・って、全部嫌いなものばかり！！
やっぱり、食べていないから、栄養も足りていないんですね～！！

自分にとって何が必要なのか、何が足りないのかをちゃんと理解することが
大切なんですね～！！勉強になりました（*^_^*）

毎日の食事を見直すとてもいい機会になりました。

＜医食同源＞
これは、日頃からバランスのとれた食事をとることで、病気を予防し、治療しようとする考え方のことですが、
口から入るものは薬であれ、食べ物であれ、同じこと。

足りないものはビタマルチイーストで補ってあげたいです！！

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　 2013-02-24 17:08:30 提供：株式会社HBCフナト