先日、旦那さんの低体温が心配な話を書いていましたが、その記事の中で「いいな」と書いていた「ビタマルチイースト」というビタミンミネラルのサプリメントで、いよいよ低体温克服への挑戦をはじめることになりました。食事では補えなかった栄養を補給してもらって、まずは体の中に必要な栄養バランスを整えてもらって・・と考えています。とりあえず、毎日飲むものだから、サプリの原料が天然のものであることに安心できます。飲む量が　”毎食時に2～3粒（1日あたり6～9粒）を目安に水またはぬるま湯でお召し上がり下さい。”とあったのですが、うちの旦那さんには、一体何粒くらいがベストなのか・・と悩んだので、　ビタミンの一日の摂取量（必要量・推奨量・上限量）などをこちらやこちらのサイトなどなどを参考に調べて、旦那さんの年齢や、摂取量の上限を超えないで、よいものをしっかり摂ってもらえる粒数を計算して、あらかじめ把握しておきつつ、かつ、状態にあわせて飲んでもらおうという計画です。（食事でも栄養素を摂りたいので１日６粒までかな～と　考えています。）まだ摂り始めて４日目です。わたしが言わないと、サプリを飲むことをすっかり忘れるので気を付けたいところです。体質改善って、なかなか難しいことだと思います。だから、今までやってこなかったことに挑戦することも大事かなぁと思っています。以前はなんとなくサプリって怖かったんですよね。けど、天然の素材が原料のこのサプリなら、安心して栄養の補助だと思えるので、旦那さんに堂々と勧めています。このチャレンジ成功するといいな・・。ほかにも、運動とか１０分入浴とか、体を冷やす飲み物（カフェインのはいった・・）を減らしたりする努力をしてねって、お願いしています。すっかり口うるさい嫁ですが・・・。－ｍ－この前、ドラマ「最高の離婚」のなかのセリフに”妻って結局、鬼嫁になるか、泣く嫁になるかの二択しかないのよ。”なんていうのがありましたが、まーったく状況は違いますが、なんとなくそのセリフの意味の深さに理解をして「うんうん」と頷いていた私です。（汗まぁ、そうはいっても鬼嫁にも泣く嫁にもなりたくはないので、今日も平和に　旦那さん低体温克服人体実験をがんばろうと思います。・・これを趣味にでもして楽しまないと！です。そんなわけで、最近ちょっと健康おたくです。栄養とか、食べ物とかいろいろ興味が湧いてきて、食べ物関係の資格でも目指す好機？とも思えるくらい。最近、食関係のお仕事されている方から、スーパーなどに並んでいるお肉は、薬や発色剤がいっぱいかかってるから・・なんていうお話を聞いてちょっと驚愕したばかりです。安いお肉には、安いだけの理由がある・・というお話。でも、そうは言っても自分で猟をして動物さばけないですしね・・（＞＜食肉加工に頼るしかないので仕方がない。。あまり神経質になっても生きにくいだけですが、知らないよりは、知っていて選択しているほうがまだいいかな・・。買ってから洗ったり・・とか、何かしら対策もできますし。今日食べているものが明日、あさって、未来の自分の体や人生をつくっているのだと思ったら、口に、体内に入れるものの選び方って大事ですね。。ちなみに、この方が私が聞いた話と同じようなお話を書かれてます。→http://blog.iwajilow.com/?eid=385060話はサプリに戻りますが、株式会社HBCフナトのマルチビタミンミネラルの「ビタマルチイースト」を飲み始めてた旦那さんの感想。（夜聞いています）【１日目】　35.4「どうだった？」「・・特に疲れてないよ」【２日目】　35.6 「どうだった？」 「調子いいかも」【３日目】　計測忘れ 「どうだった？」 「体調いいネ」４日目は今夜聞きます。とりあえず、３日間の感想だし、頼りない感じの返答に見えますが、最近忙しい課に仕事が変わって残業三昧。飲む前は、茶色い疲れ顔での帰宅で「頭が痛い・・」ということが多かったことに比べて、私自身は、これ、好調な滑り出しと見ています！！あとは実際、めざせ３６度台の体温！です。このままこの　ビタマルチイースト併用で、栄養のバランスを欠くことなくいこうと思います。また体調レポ書こうと思います。ちなみに余談ですが、わたしも飲んでます。いいかも！（すぐなくなりそう・・^^;）"3,000種類もの健康食品をひとつに!?"「ビタマルチ・イースト」450mg×180粒にほんブログ村ヘルス＆ビューティケア byフナトファンサイト参加中

tabucco 　 2013-02-21 18:24:11 提供：株式会社HBCフナト