『ヘルス&ビューティケア byフナト』
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まんが「戦う女医」にかかれてたことで私が以前から努力していたこと
今日は毎日の食事について書きたいと思います
モニプラさんの今回のイベントに参加するまで細胞(膜)栄養療法なんて知らなかったので
自己流でしたが、それなりに毎日の食事にはこだわって来ました
まずは毎日ご飯には発芽玄米を混ぜて炊くこと
こないだ買った発芽玄米には水に長くつけておくほどギャバが増えると書いてあったので
それを知ってからはなるべく3時間は水につけてから炊くようにしています
発芽玄米だからご飯さえ食べてたらいいわけではないので
たんぱく質と野菜をたっぷり
たまには食べるけど、どんぶり物のメニューよりも、ごはんにお味噌汁、おかず何品かです
一番下にある写真はポテトグラタン
たまにはこんなメニューの日もあるけど
つきに1回あるかなーって位です
1番上の写真はまぐろのすきみで作ったハンバーグとレンコンキンピラ、いかなごの釘煮、豚肉とごぼうとニンジンの煮物、白菜ときのこと大根のお味噌汁です
真ん中はとても忙しかった日の食事で秋刀魚の煮物、春菊のおひたし、ごぼうとニンジンと鶏肉の煮物、納豆、ごはん
秋刀魚の煮たのは、圧力鍋を使ってるので骨まで食べられてカルシウムたっぷり
夏はサラダなんかを沢山食べますが寒くて食べられないので主に煮物やキンピラ
お味噌汁に沢山野菜をいれます
納豆かお豆腐も必ず食べます
これを忙しい日に全部作ろうと思うと時間が足りないので多めに作って冷凍保存してます
そうしないと時間もお金も足りないのですー我が家の週の食費は3千円ですから(笑)
この写真は私の食事の写真なので旦那さんはもっと食べますよ当たり前ですが
新婚当初から旦那さんの子供頃の闇を少しでも取ってあげたくて
私にできることは食事と心を癒すように話を聞くことしかできないと思って
食事の面ではなるべく何でも手作り、だししょうゆまで手作りしています
魚はあまり食べなれていないようなので骨まで食べれるように圧力鍋を使うようになりました
この食事をしているから劇的に闇が消えたわけでもないけど
少しは役に立っているように思います
少しでも闇の原因となってる母親と関わらないことが1番良いように思うんだけどどうなんだろう・・・
旦那さんは親を反面教師にしてきたけど、憎んではいないって言ってます
その母親はなぜか息子を夫代わりに思ってるように私には見える・・・(夫がいるんだから夫に頼ったら?と思う)
子供より自分が大事な人がいるのか?関わると人を病ませる人なんているのか?何て思ってたけど存在したようです
あなたがやってきたことは虐待ですよって言ってやりたいけど
私が病んでは意味がないので私は関わることがないようにしています
東京だけど、「ナチュラルクリニック代々木」では細胞(膜)栄養療法でいろんな精神疾患などを治療しているようです
アスペルがーや自閉症まで改善するってのはなんだか信じられないんだけど興味はあります
旦那さんが毎日お世話してる自閉症の子達はお薬で興奮を抑えてる子もいて、ぼーっとしてるらしい
旦那さんみたいにものごごろついた時には闇を抱えていてある程度原因が分かってる場合、ほんとに栄養だけで改善するのか疑問は残るところだけどやってみて損はないかなー
食事に気を使っていてもなかなか摂れない、足りない栄養もあるようなのでサプリで補助できるようです
アルファベスト
ナチュラルクリニック代々木でも使われてるそう
「石橋をたたきまくってから渡る」(そんなにたたいたら途中で割れるやんって私は思う)タイプの旦那さんなので、細胞(膜)栄養療法について
「あやしいなー」と言って信じないのですが1度試してみてもいいんじゃないかなー?
子供の頃に傷ついた神経細胞もこのサプリで改善できるのかなー?
きぃ 2012-12-12 15:39:04 提供:株式会社HBCフナト
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㈱HBCフナトは「Health & Beauty Care」 のために、日頃の食生活のご提案から足りない栄養をサポートするサプリメント会社です。
医療機関と提携し、管理栄養士、予防医学指導士、代替医療カウンセラーなど、専門家も多数在籍しており、皆さまの健康のお悩みを解決していきます!
現代のストレス社会で、全ての栄養素を食事だけで補うのは難しいと言われています。その反面、健康意識や美意識は年々高まる傾向にありますが、自分に必要な栄養をキチンと摂っている方が少ないのが実情です。
弊社と同じフロアには、心療内科のクリニック「ナチュラルクリニック代々木」が併設、医療機関に従事したスタッフがフォローしますので、どうぞお気軽に弊社のサプリメントサロンをご利用ください。
「病院に行くのは抵抗あるけど、体調が心配」「私ってうつかしら?」「サプリメントは何を摂ればいいの?」など、普段なかなか人に聞けないお悩みを丁寧にアドバイス致します。
また、電話でのご相談も承っており、皆様のお声を大切に商品の提供を致しております。
サプリメントにとどまらず、生活習慣や食生活も改善していく事をモットーにトータルアドバイスを心がけています。
【弊社概要】
昭和59年に設立。 米国より顆粒レシチン(健康食品)の輸入及び卸、小売販売を開始。
30年程前から、レシチンの開発と研究を重ね、低分子のレシチンを利用した、K・リゾレシチンの開発に成功し、脳のサプリメント「アルファベスト」を販売開始。グミタイプを始め、カプセル、液状タイプなどロングランを続け、昨年は海洋性コラーゲンをベースに乳酸菌生産物質などを加えた、女性の美容にも優しい生ゼリータイプを販売開始。多くの臨床例や、大学の研究機関のデータも揃っており、まさに現代社会に必要不可欠な脳のサプリメントとして注目されている。その他にも、糖鎖栄養素を含有したサプリメントも顆粒・生ゼリータイプと品揃えも新たに展開。
弊社のサプリメントは、平成14年9月に〈内閣府認証NPO法人〉予防医学・代替医療振興協会の認定品として認定されており、平成16年からは「ナチュラルクリニック代々木」と提携し、代替医療の現場で「メディカルサプリメント」として使用されている。また、栄養療法を推進する上で、食品の安全性を考えた「ベジクリーン150」(野菜洗浄剤)も発売。