産後のたるんだお腹と太ももを何とかしたい！あと2キロやせたい！と思いながら、月日が流れた。



長男の産後から考えていたので、7年もたってしまったことになる。



今まで何度ダイエット本を買ってしまったことか。
すごい無駄使いだ！



流行のものもやってみた。



ビリーズブートキャンプ→入隊したが一ヶ月で除隊
TRFのエクササイズ→妊娠中にやろうとしたら倒れそうになった。
ロングブレス→簡単なのでかなり続いたが、旦那と子供たちにものまねされ、からかわれるので最近やってない。



子供がいると、DVDを見ながらやるものはジャマされるので無理だ。



家事、育児をやりながら、スクワットや気づかれないロングブレスでもやっていくしかない。



食事はかなり適当だけど、栄養バランスもカロリーも考えて食べている。
太る原因はわかっている。



ストレス。



家事、育児、同居のストレス。
無心になりたくって、ボーっとしたくって甘いものを食べ過ぎちゃう。



自分へのご褒美のためにちょっとならいいけど、食べすぎは体のためにもよくない。



ボーっとするだけなら、コーヒーを飲んで目をつぶればいいのだ。



これだけで、お菓子代節約になるし、健康でいられたら医療費もかからない。
体重が減れば足腰が痛くならないから、グルコサミンとか高い健康食品を買わなくてすむ。
元気だったら、数年後パートに出て働ける。からかなりの節約になる。
値段にして1000万くらいの経済効果だ！



ダイエットのためだと思うと続かないのでお金に換算（笑）
節約ダイエット！はたしてどうなる。



節約しながらダイエットに成功されてるブロガーさん！本当にあこがれちゃう！！






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すーぱーとかち 　 2013-09-11 05:38:45 提供：H&Bラボラトリー