こころとカラダにやさしい HealingPlaza｜ヒーリングプラザ／自律神経にやさしい音楽の口コミ（クチコミ）・レビュー（アキさん）

家にひとりでいる時は、テレビを消して音楽を聴いていることが多いワタシ。ジャンル問わず音楽は大スキだけど、最近ひとりでいる時、思わずかけてしまうのがクラッシック。のだめカンタービレ内で流れているようなメジャーな曲ばっかだけど、クラッシックをかけてると家事がはかどったりするの寝る時はヒーリング音楽をかけることも多く、ちょっと前に読んだサッカー日本代表の長谷部選手の心を整えるに影響されて、寝る前の30分をとても大切にしています。そんな時はヒーリング音楽をかけることも多いのですが、最近聴いてるのがこのCD。自律神経に優しい音楽。ここちよい音楽が入ってます。のんびり、ゆったりしたキモチになれます。好きな香りに包まれて、ナイトスチーマーのスイッチをONにして、気がつくと眠りの中あたたかくキモチが優しくなる・・・そんな心地よいメロディーです。人は日々生きているといろんなストレスに直面します。心がザワザワとする日もあります。だけどどんな日であっても、寝る前の30分を最近は大切にしています。その時間は、今日の自分を振り返り、そしてリセットするのです。昔からワタシが実践してることがあって、悩んだとき、困ったとき、どうしようもないときは、抱え込んだものを全て手離してみる。そして身軽になってなんにもない状態でその時の一番素直なキモチに従う。そうやって答えを出してきたの。それが正しいのかはわからないけれど、自分のキモチの添った答えがそこにはあった。ガヤガヤした音の中では、キレイに頭が整理できない。いろんなことに気が散ってしまう。だから本当に伝えたいことあるとき、本当に答えを見つけたいときは、こういった心地よい音楽の中で、キモチを落ち着かせてリラックスしてます。自分にすごく合った方法です。この音楽はリラックスできるので、すごく合うみたい ヒーリングプラザファンサイト応援中