お気軽にコメントくださいね画像クリックで、スライドショーに！ポップアップ後、→ボタンをクリック魔女たちの22時　もっと痩せる米ぬか食パン【HB】【楽天レシピ】http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890001277/↑楽天レシピでも公開中☆ああ、、本当に変お待たせしました。。沢山のリクエストを頂いた『米ヌカ食パン』のレシピを公開します【裏話】ひそかに、他の人がレシピ公開するのを待っていた私。結構、レシピ投稿は大変。。配合を調整するのも大変。でも米ヌカが高配合で、ノンオイルの食パンは見つからず。。今回頑張って作ってみました。今回はHBを使用しています。前回大好評だった、『もっと痩せる米ぬかパン！』の食パンバージョンですが、ただ単純に同じレシピをHBに突っ込めば良い、と言うわけにいかず、失敗を繰り返してやっとご紹介できます。。cookpadで、17000↑のアクセスを頂き、レシピを友人に紹介すると、その都度cookpadから連絡が来るのですが、そのメールで受信箱が一時たいへんな事になりました(笑)でもその機会でブログ訪問も毎日して下さる方も多くいらして、良い縁を感じる日々です。HBではかなりイーストの量がおさせられました。以前の手での形成ではイースト多めじゃないと、上手く膨らまなかったのですが。。【材料】水240ｍｌ強力粉300g米ヌカ（乾煎り）100g※砂糖大2塩6gイースト4gスキムミルク大1※米ヌカ100g→ずっしりとしたパン米ヌカ50g→通常のパンに近い米ヌカ30g→食パンと変わらず勿論、高配合の100gの方が、ダイエットと美肌効果有1【事前準備】米ヌカをあらかじめ、フライパンで炒る。香ばしい香りがするまで2【HBに入れる】材料の順番にHBに入れるポイントは、水、砂糖、イーストを出来るだけ離す事3【HBのスイッチオン】ブザーが鳴ったら召し上がれ（面白いコブができました(๑￫ܫ￩๑)これもまた面白い）【参考】低配合（50g　30g）でもイーストとスキムミルクの量を変えずに（当初試作の為）、作りましたが、イースト臭も気にならず美味しくできました。水の量は調整の必要有米ヌカ50g→水210ｍｌ米ヌカ30g→水200ｍｌ今回、失敗を繰り返して、当レシピが出来ました。良いパンが出来ないと、当たり前ですがイライラします(笑)洗いものだけでも大変なので(￫∀￩。)その間、私の心の友となったストレス軽減が出来るCDを紹介します「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」大手企業20社以上のカウンセラー等、現場担当者の声を反映し、専門医の監修のもと制作されたCD 驚くなかれ！このCDを聞いた後の人の精神状態が安定した、実験済みなの★調査データはコチラ★⇒働く人のメンタルヘルス・ミュージック他、夕飯時や朝の忙しい時間帯に、イライラやストレスを感じそうになったら、直ぐに聞くようにしていますね♪聴きながら大きく深呼吸するようにしています。【人はストレスや不安を感じると呼吸が浅くなる】と聞いていたので、大げさなブリーズインアウトをする私(笑)イライラ→自律神経の乱れ→肌の老化の原因と、かなり大雑把に書きましたが、本当の様です。活気に満ち溢れ、楽しい毎日を過ごしている人は、肌年齢が若いんですってね。。。なにかとコスメに頼りがちですが、美肌の為には、心への潤いをも与える必要がありそうです。【送料無料】 「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」今回の記事を楽しんでいただ けましたでしょうかランキングに参加中！クリックいただけると嬉しいです 左上のサイドバーにあるおきてがみをクリックすると⇒貴方の足跡が残る⇒リーシャが貴方のブログに訪問！しますヒーリングプラザ クリック後画面がちゃんと表示さたら閉じてOKだよブログのアクセスアップにはにほんブログ村が一番　　

☆パーツモデル☆リリ 　 2011-03-03 12:21:03 提供：株式会社デラ