『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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専門医がすすめる 働く人のメンタルヘルス・ミュージック(2008/09/10)ヒーリング商品詳細を見る誰でも知っている「ストレス」という言葉。毎日、耳にしない日はないほどです。本来ストレスとは、悪いことばかりではありません。明日、遠足・運動会・発表会・デートだって、ストレス。緊張します。今使われている意味は、なんかとても悪いストレスのことばかり。。。ストレスなしで、生きていくのは無理なことです。上手くストレスと向き合い、かわして、つぶされないようにしなくては。それには、ヨガ!自分の心と体の状態に気づき、悲鳴を上げる前に、メンテナンス。それから、音楽は本当に大切です!!ヨガの時にも、音楽を流しています。このCDは、ストレスを解消し、心身のリラックスを促すために、専門医が監修されています。特に働く人のために、制作されたので、仕事で疲れて帰ってきたら、テレビではなく、このCDを聴いてみるというのはどうでしょうか・・・ヨガの時に流す感じではなく、お部屋のBGM。病院やカウンセリングの待合室なんかに流れていたら、それだけで心が癒されそうです。自分が疲れていることに気付いていない人がたくさんいます。そんなに頑張らなくても大丈夫。他人がどう思うか、気にするより、自分がどう思っているかに目を向けて、それは、決して自分勝手、自分本意なことをしていいということではありません。自分を大切にすると、他人も大切にできる。音楽で自分の心を休ませる時間をどうぞ。。。ヒーリングプラザファンサイト応援中
calmoneselfyoga 2011-02-16 18:49:35 提供:株式会社デラ
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