自立神経にやさしい音楽　レビュー（angelaさんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

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自立神経にやさしい音楽　レビュー

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先日モニプラさんで当選した
｢自立神経にやさしい音楽｣を聴いてみました。

全7曲。
作曲、編集、演奏などは広橋真紀子さん、監修は心身医療「内科」
専門医・医学博士の牧野真理子さんがしていらっしゃいます。

｢このCDは、精神に鎮静作用をもたらし、ポジティブな気持ちで
毎日を過ごせるよう制作された音楽です。｣と書かれてあります。

体が健康な状態では｢交感神経｣と｢副交感神経｣というものが
バランスよく作用しているそうなのすが、一旦、心身の
ストレス状態が長く続くと、その自律神経のバランスが
崩れて、様々な不調をきたすそうです。

イライラしたり、食欲不振だったり、不眠、不安、
落ち込みなどいろいろな症状がでるものだそうです。

このCDはそんな不調に対し、心身のリラクセーションを
促すツールとして制作されたものなんだそうです。

全体を通して明るい光がさしているように感じます。
一曲ずつ聴いたわたしの感想はこんな感じです。

１．風の歌：風が吹き、鳥のさえずりが心地よい。

２．静かな午後：懐かしい気分になるメロディー。

３．花によせて：辺りに広がる草原に可憐な花があちこちに
　　　　　　　　咲いているイメージ

４．森の中で：森の中でまどろむ気分

５．COCORO:落ち着いた気持ちになる

６．暖かい記憶：遠い昔の暖かな記憶をたどるようにメロディーが
　　　　　　　　　やさしい思い出まで連れて行ってくれるようです。
　　　　　　　　　穏やかな気分になる。

７．明日への扉：明るいやわらかな光が目の前にさし、希望が
　　　　　　　　　見えている。前に進んでみようそんな気分になる。

8月末くらいからなんだかバタバタ最近落ち着かなくて
忙しく疲れ気味だったので、ちょうど心身開放のいい
リラックスになりました。既にiPodに入れて何度も聴いてます。

リラックスになります。
オススメです

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癒しの音楽

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