こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ

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快眠メディテーションでスッキリお目覚め♪

出産後、赤ちゃんのリズムで生活しているので、睡眠時間も1時間~3時間と、ゆっくり寝れる事が無いこのごろ.....ヽ(≧Д≦)ノ皆さんはどうやってストレス発散しているのかなぁと思うことも多々あります。できれば短時間でも質の良い睡眠、起きた時にスッキリ!できるようになれたらなぁ・・と思っていました。そんなところにタイミングよく「快眠メディテーション」にご縁を頂きまして!!ヒーリングプラザさんのCDなのですが、こころと体にやさしい音楽や自然音の心地よいサウンドが盛りだくさんなんですよ~。★ Morning ★ 自然の音とともに優しい女性の声でアナウンスがはじまるんです♪マッサージなどもあって、朝から気持ちよく目覚める事ができました!目覚めの体操ヨガなども記載されていて、本当に為になります~~♪★ Afternoon ★・お昼の音楽「シエスタ・ヒーリング」約15分間、まどろみの時、食後の休憩時やお昼寝タイムにピッタリ。。私はこのシエスタがお気に入りです♪★ Night ★・「ナイト・メディテーション」「ミッドナイト・ヒーリング」優しいナレーションと音楽に身体がフワッと軽くなったような気がして、そのまま眠りのイメージでぐっすり・・・♪一緒に聞いていた赤ちゃんも一緒に知らない間に眠ってしまいました。言霊も大切なんですねぇ・・・☆納得です!ヾ(^∇^) 実践していると、自然と幸せな気分になれますね☆夜寝る前だけのための専用音楽かと思いきや、朝、昼、夜と揃っていて、それぞれのリラックスタイムを過ごす事ができました!今まで以上に眠る時にリラックスすることが出来たのと、短時間なのに質のよい睡眠が取れているような気がします。起きた時の疲労感が少なくなって来ている事にも驚きでした!!これからも毎日、聞き続けて行きたいと思います☆快眠メディテーション万歳!!HealingPlazaヒーリングプラザファンサイト応援中

サクラ   2010-12-14 15:53:57 提供:株式会社デラ

企業紹介

株式会社デラ

ヒーリングプラザは、こころと体にやさしい音楽や自然音の心地よいサウンドをお届けします!無料12星座占いや動画などストレス解消に役立つ情報をチェック。究極の眠れるCD・リラックスの素・メンタルデトックス・家カフェ・自律神経にやさしい音楽など。

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