『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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テーマ:モニプラ
2010-12-10 01:44:12
快眠CD☆
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今日も1日お疲れ様でしたー
12月に入ってから、毎日がなんとなく忙しくて・・・なかなか時間を有効に使えておりません
帰宅時間も遅いので、本を読んだり、勉強したり、美容ケアをしたり、運動したり・・・そういった時間があんまり取れておらず、睡眠時間も短くなりがち
しっかり睡眠を取ることで、心もカラダもリフレッシュしていきたいのですが、
寝つけなかったり、眠りが浅かったりすることもしばしば
皆様は、眠れない時、どうしていますか??
ホットミルクを飲んで、カラダを温めるのもひとつの手かと思いますが、「快眠」するためのCDに出会うことができたので紹介します♪
「快眠メディテーション」
“睡眠”は、記憶力や想像力を高め、免疫力を上げ、美肌効果や、ストレスリセットなど重要な役割を担っています。
夜の過ごし方だけでなく、朝の目覚めや、昼間の活動量など一日を通して考えていくことが「快眠」への近道
ドイツ…
なつ 2010-12-10 00:00:00 提供:株式会社デラ
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