快眠のためのCD？？（よいよいさんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

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『快眠』したい人注目♪実践・指導CD　『快眠メディテーション』モニター募集！

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快眠のためのCD？？

快眠メディテーションというCDを最近

聞き始めました。

・・っていっても日中にガンガンかけるヤツじゃなくて、

朝、起きたい時間とかにsetしたり、お昼寝のときに、ぼんやりと聞きながら

すっきり目覚めましょう、的なCDです

まず快眠メディテーション、とは、

人生の3分の1の時間を費やすという睡眠。
“睡眠”は、記憶力や創造力を高め、免疫力を上げ、
美肌効果やストレス・リセットなど、とても重要な役目を担っています。
夜の過ごし方だけではなく、
朝の目覚めや昼間の活動量など一日を通して考えていくことが「快眠」への近道なのです。
そこで、睡眠のスペシャリスト、三橋美穂先生による優しいナレーションとリクセーション音楽で
「快眠」の方法をわかりやすく実践・指導するCDの登場です。
ドイツの精神科医シュルツ博士によって創始された、
“自律訓練法”というセルフ・リラクセ-ション法をもとに
アレンジされたナレーションと、朝・昼・夜用の心やすらぐ音楽で構成されたこのCDは、
快眠のイメージをより高め、本来持っている能力を引き出してくれます。
またライナーには、朝・昼・夜それぞれの快眠のヒントが満載!
「スムーズに眠れない」「すっきり起きられない」と悩む前に、まずはこのCDでセルフ・リカバリーし、
健康的で充実した毎日を過ごしましょう

・・ということで、人生のうちそんだけ睡眠に費やしてるなんてびっくり＝＝；

で、どうせ同じ寝るなら効率よく、気持ちよくってことで＾＾

朝のモードで取り上げると、

小鳥のさえずりから始まって、女性の優しい声・・（睡眠のスペシャリスト、三橋美穂先生）

急にガンガン鳴り出すと、思わず布団にもぐってやりたくなるけど（笑）、

こんな風に徐々に眠りから覚まさせてくれるから

意外とスッキリ起きれます(≡^∇^≡)

お仕事で睡眠時間が短い旦那も、

「ぼんやり起きてるときに聞こえてきたら気持ちいい」と言ってます＾＾

お値段もお手ごろなので、気になる方は

ぜひ！！