『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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今日は気持ちいい朝を迎えました。
小鳥のさえずりで目を覚まし。。。
カーテンを開けると朝日が。。。
大きく深呼吸して。。。。。
ウキウキする一日の始まり。。
布団から出たくなくなるこの季節。。。。
毎日スッキリ目覚めることなんて・・・最近はなかったのに。。。
1枚のCDのおかげで。。。。。。
「快眠メディテーション」を入手!!!!
てっきり、快眠だから、寝る時だけだとおもったら。。。
1枚で朝・昼・夜と1日楽しめる。。。。
というのも、「快眠」とは、夜の睡眠だけじゃなく、朝の目覚めや日中の過ごし方が関係しているらしい。。
確かに、朝もダラダラ、日中もイライラ。。。
そんな日の夜、やすらかな眠りを得れるとは思いませんよね!!!
ちなみに、お昼寝で。。。
夜の分も聴いてみたら。。。。。
やっぱり、気持良かったです!!!
体も心もリラックスできて。。
知らないうちに、眠りに落ちていました。。。
CDには、ちょっとしたヨガやストレッチ、体のツボなど。。。
朝昼夕のポイントの冊子も付いてます!!!
毎日を元気で過ごせる源がいっぱい詰まってるCDです!!
是非、みなさんも「眠れない~」と悩む前に自分の生活習慣を見直してみませんか!!!
※文頭の小鳥のさえずりは、CDから流れたものです。
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mego 2010-12-05 16:53:47 提供:株式会社デラ
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