『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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快眠のすすめ
2010年12月09日
テーマ:モニター記事
「人生の三分の一は布団の中」
といいますが、
子どもの頃から5時間以上寝るのが苦痛だった私にとって
大部分の人生を起きた状態で生きてきました。
「睡眠は時間より質だから問題なし」
とお墨付きをもらってからは、
ちょっと調子に乗って、
3時間を切る日も多いのですが、
そういうときの寝覚めはさすがに爽快とはいかないです。
HealingPlaza
そんな時に出会ったこのCD
「モーニングメディテーション」は、寝覚めの快適さを保障してくれます。
実は昨日眼科の検診で、白内障と緑内障になりかけているといわれ、
これ以上の目の酷使はNGということで
12時過ぎに寝ることにチャレンジしてみたのですが、
さすがに全く眠くならない・・・・
きっと出番がないと思っていた
「ナイトメディテーション」のお世話にもなりそうです。
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kerakuten 2010-12-09 00:00:00 提供:株式会社デラ
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