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快眠のために作られたCD

快眠のために作られたCD
テーマ:モニター
モニタ-報告です。


クレオと一緒に聞きたいCDです。

今回、モニターさせて頂いたCDは、快眠のために作られたCDです。
収録内容

①朝の目覚め
②お昼休みに
③お休み前に
  ナイト
  ミッドナイトの4部構成になっています。

全てのメディテーションは、音楽+自然音が録音されていて
音楽は、全部で17曲そこに波の音など自然界の素敵な音が
バックに流れています。


快眠とは、夜の睡眠だけではなく、スッキリ起きられる、活動的に
昼間の時間を過ごす、それが出来てこそ夜の眠りへと行ける
そうです。


このCD,心理療法でも行っている「自立訓練法」がベースに
なっているので、短時間で簡単に心と身体のリラックスを促して
くれます。

私も、睡眠障害があり夜中に目を冷ましてしまうと
そこから、なかなか寝付けずに苦労しています。

今回、まだ短期間しか聞いてはいませんが、
耳に心地よい音楽と、自然界にある音なので
イメージが湧き、そこに居る錯覚を起こします。

もうちょっと長く聞いて結果がでてくれたら嬉しいと思います。

中に入っている曲もボサノバとかかり、パソコンをしながら
聞いていても、邪魔にならずにかえって、モニプラの紹介の文の
ひらめきが湧いて来る気もします。

このシリーズには、胎教にいいCDやα波オルゴール、波の音
空気の音楽など、他にも素敵な曲が入ったCDもたくさんあり、
他のCDも聞いてみたいなって思いました。('-^*)/






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miss creo   2010-12-12 00:00:00 提供:株式会社デラ

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株式会社デラ

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