『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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『快眠』したい人注目♪実践・指導CD 『快眠メディテーション』モニター募集!
睡眠ってとても大事なんです
新米精神科ナース(年はいってますが)として
睡眠が一番のポイントではないかととても実感してますね
まさに自分も一時期早朝覚醒が続き
それによりイライラや不整脈など精神的・肉体的に
影響を及ぼした経験がありますね
また最近旦那さんも
不眠で食欲不振・プチ鬱で会社に行けませんでした
彼もまた(きっかけはメンタル的なものでしたが)
不眠で精神的・肉体的に大ダメージを被りましたね
。。。。経済的にも^_^;
さちは数年前から市販の睡眠導入剤をときどき服用してますが
彼にも寝させるために使わせました
今はたぶん復活してますけど
短時間でもぐっすりと寝たなぁ~と言う実感があれば
気持ちがいいですよね
このCD是非聴いてみたいですね❤
さちごん 2010-11-24 08:29:30 提供:株式会社デラ
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