こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ

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【モニプラ】素敵なCD見つけました~♪

ウォーキング・セラピー~セロトニン活性~
です




”セロトニン”とは、脳内の神経伝達物質のひとつで、
ストレスに関係する神経に働き、精神を安定させる作用があるそうです。
朝・晩の通勤時、休日のウォーキングの際のBGMに使用できます。
リズミカルに歩いて心と身体のバランスを調整し、
うつ予防、アンチエイジング(若返り)等、トータルな健康維持にも効果的

私のお気に入りの曲は
【Deep awakening ~クールダウン】です。
波の音が癒されます


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こむりたん   2009-08-30 07:29:59 提供:株式会社デラ

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株式会社デラ

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