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ウォーキングに合う音楽

健康のために、ウォーキングをしています。
街角の風景を見ていると、毎日の様子が
少しずつ変化をしているのがわかって
面白いですね。

ただ、時々耳が寂しくなるのも事実。
Ipodで音楽をたまに聴きながら歩きますが、
歩調に合った音楽って、なかなかないんですよね。
とりあえず、流行のJ-POPでも入れてますが、
ウォーキングにはしっくり来ない感じがあります。

ヒーリングプラザという音楽サイトで、
ウォーキングセラピー~セロトニン活性~ というCDを見つけました。

コンガ、ボンゴ、ヴィブラフォン、マリンバなど打楽器の
コンビネーションによって作られた音楽で、
bpmに応じて曲ができています。
つまりは、好きなリズム、歩きたいリズムに
見合った音楽を流してくれるというわけです。

これは面白いですね。
試聴できたので、一通り聞きましたが、
なかでも一番いいなと思ったのは、

Feel the future ~テンポにのって歩く(120bpm) ですね。

1秒に2歩の感覚ですから、
結構はや歩きになりそうですが、打楽器の音色が
なんとも言えず、付いて行くよ~ と、身体が
自然に反応しそうです。

ウォーキングで、日々の健康を体感しよう。

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はるぴょん   2009-08-18 06:37:09 提供:株式会社デラ

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株式会社デラ

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