『こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ』
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ヒーリングプラザ
”セロトニン”とは、脳内の神経伝達物質のひとつで、
ストレスに関係する神経に働き、
精神を安定させる作用があります。
セロトニン神経は、「心も身体の元気」を作り出しているのです。
リズムを意識して行う連続運動(=ウォーキング)が、
「セロトニン活性」に大変効果的とのことから、
長期間の研究を経てこの度、
画期的なCDが発売となります。
CDの内容は、ウォーミング・アップ、
リラックス・ウォーキング、本格的なリズム運動、
クールダウンまで、
歩きやすくそして楽しみながら行えるよう、
各専門家の協力によりウォーキングに
最適なリズム・テンポを研究・調査の上制作されています。
「ヒーリングプラザ内で好きな曲とその曲の感想を教えてください。」
Lovers dreamingが好きです!!!
これを聞いていると楽しく歩けそうです。
たけし 2009-08-17 00:00:00 提供:株式会社デラ
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