こころとカラダにやさしい HealingPlaza|ヒーリングプラザ

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ヒーリングCD ウォーキングセラピー~セロトニン活性~

モニタープラザさんの企画にて。ヒーリングCD ウォーキングセラピー~セロトニン活性~を戴きました。ありがとうございます。ジムで聴きました。ウォーキングセラピーなので、本来だと、歩きながら聴くのがいいと思うんですけどテンポとか曲調にあわせるとなると、ウォーキングマシーンだと、速度が一定となってしまうので、エアロバイクを漕ぎながら、音楽に合わせて運動してみました。使っている楽器が曲、曲で違うので、飽きることがありません。また、同時に曲調も違います。音楽に集中していたため、気がつくと1枚のCDが終わっており、1時間近くバイクを漕ぐことが出来ました。時間を忘れて、夢中になれそうな、そんな1枚ですね。そして、疲労感をあまり感じることなく、気持ちの良い汗がかけました。ヒーリングプラザファンブロガーサイトに参加中

りん。   2009-09-15 13:45:38 提供:株式会社デラ

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株式会社デラ

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