最近、秋バテ　になる人が多いそうです。☆　食欲がない☆　やる気がでない☆　だるいこんな症状が毎日続くようなら、秋バテの可能性あり！なんですって。うちのだんなさん、毎日やる気がない！と言い続けてます。これ、秋バテ？・・・・・・いや、年中言っているから違うか・・・（笑）。秋バテは、夏に一日中冷房のかかった部屋に居たり、暑いからと、毎日シャワーだけで済ませている人に多いのだそうです。外に出ると暖かくて気持ちいい～と夏場、よく感じた方は要注意ですよ～。体が冷え切ってしまっているため、体調がおかしくなるんですって。しかもお風呂に入らずシャワーだけ・・・それでは、血流が悪くなったまま。で、寒くなってくる秋にその反動がきてしまうそうです。みなさん、大丈夫ですか？？？この秋バテを解消するのには、ぬるめのお湯でゆっくりお風呂につかること。そうです、半身浴をするのがいいそうですよ～。血流が良くなり、体調も戻ってくるということです。またネギやショウガは体を温めるので、それらが入ったお味噌を飲むのもいいんですって。ちょっと最近、疲れて食欲がないな～という方。今週末のシルバーウィークが体調回復の絶好の機会ですよ～。半身浴でゆっくりとお風呂につかって、日頃の疲れを癒してくださいね。先日いただいたＨｅａｌｉｎｇＰｌａｚａさんの「フォレスト・ストーリー」～サウンドスケープ　映画『西の魔女が死んだ』よりピアノのやさしい音色と、森の鳥たちの鳴き声がとても素敵なＣＤです。すごく癒されますよ～。目を閉じていると、なんだか森の中で深呼吸をしている気持ちになります。最近、神経過敏気味のところがあるので、このＣＤは今の私に本当にピッタリの贈り物でした～ＣＤと一緒にいただいたパンフレットには、魅力的なＣＤがたくさん載っていて、これ、全部聞いてみた～い！！と思えるものばっかりでした～。最近ちょっとお疲れ気味かなぁ・・・という方には、このフォレスト・ストーリーとってもお勧めです！なんだか心が穏やかになって、がんばるパワーが沸いてきますよ～。ヒーリングプラザファンブロガーサイトに参加中

ketaka 　 2009-09-15 10:23:31 提供：株式会社デラ